Nedostatok tohto vitamínu spôsobuje ukladanie tuku

Nový výskum ukázal, že doplnky stravy s vitamínom D môžu podporiť chudnutie. Predchádzajúce štúdie spojili nedostatok vitamínu D so zvýšeným ukladaním tuku v oblasti brucha. Nová štúdia prezentovaná na 57. výročnej schôdzi Európskej spoločnosti pre detskú endokrinológiu spojila doplnky s vitamínom D s úbytkom hmotnosti.

Štúdia skúmala 232 obéznych detí po dobu jedného roka. Polovica z nich dostávala doplnky vitamínu D. Výsledky ukázali, že tie, ktoré dostávali vitamín D, mali výrazne nižší index telesnej hmotnosti, menej telesného tuku a lepšie hladiny cholesterolu.

Autorka štúdie Evangelia Charmandariová uviedla:

"Tieto zistenia naznačujú, že jednoduché doplnenie vitamínu D môže znížiť riziko nadmernej hmotnosti a vznik závažných srdcových a metabolických ochorení u obéznych detí v neskoršom živote."

Nedostatok vitamínu potvrdia krvné testy

Charmandariová odporúča pred užívaním vitamínu D vykonať krvné testy, ktoré jasne stanovia jeho hladinu:

"Hoci tieto počiatočné zistenia naznačujú, že vitamín D by mohol byť použitý pri liečbe obezity, zostáva nedostatok dôkazov o bezpečnosti a dlhodobých účinkoch doplnkov, najmä v prípade nedostatku vitamínu D. Ak však má vaše dieťa nadváhu alebo obezitu, odporúčam vám poradiť sa so svojím všeobecným lekárom a zvážiť testovanie ich hladiny vitamínu D. "