Zvláštne bolesti a mravčenie môžu súvisieť s nedostatkom vitamínu

Depresia a neobvyklé bolesti spojené s cukrovkou môžu byť príznakmi nedostatku vitamínu D. Depresia pritom nezahŕňa iba zlú náladu. Medzi najdôležitejšie príznaky depresie patrí tiež:

• Znížený záujem o život.
• Strata energie.
• Problémy sústredením.

Štúdia prezentovaná na fakulte zdravotných vied na Loyola University Chicago trvala šesť mesiacov a skúmala ženy s diabetom 2. typu. Okrem depresie ženy v štúdii uvádzali, že trpeli bolesťami, ako je napríklad:

• Neuropatická bolesť, vrátane bodavej bolesti alebo pálenia nôh a chodidiel (61 percent).
• Senzorická bolesť, ako je necitlivosť a brnenie v rukách, prstoch a nohách (74 percent).

Depresia aj bolesti sa zmiernili, keď boli účastníčkam podávané doplnky s vitamínom D2.

Prvý autor štúdie Todd Doyle uviedol:

„Bolesť je častým a vážnym problémom pre ženy s diabetom 2. typu a depresiou. Aj keď je potrebný ďalší výskum, suplementácia D2 je sľubnou liečbou bolesti a depresie pri diabete 2. typu.”

Niektoré štúdie odhadujú, že až 70 percent ľudí môže trpieť nedostatkom vitamínu D. Medzi jedlá, ktoré sú bohaté na vitamín D, patria mastné ryby a vajcia, ale väčšina ľudí dokáže vitamín D získať prostredníctvom slnečného žiarenia, ktoré dopadá na pokožku. Preto sú hladiny vitamínu D u ľudí zvyčajne nižšie v zimných mesiacoch vo viacerých krajinách severného klimatického pásma.

Ako dodala profesorka Sue Penckoferová: „Vitamín D má rozsiahle prínosy pre naše zdravie a niektoré chronické ochorenia, ako napríklad diabetes typu 2.“

Okrem cukrovky súvisia s nedostatkom vitamínu D aj ďalšie ochorenia, ako je rakovina a kardiovaskulárne ochorenia.