Osviežujúca levanduľová limonáda na uľavenie od bolesti a stresu

Levanduľu mnohí pestujú pre jej na pohľad príťažlivé drobné kvety, no táto zázračná bylina nájde využitie aj v domácnosti a pri liečbe niekoľkých zdravotných problémov. Patrí do čeľade hluchavkovitých, a s obľubou sa využíva aj pri varení a výrobe voňaviek a esenciálnych olejov.

Bolo dokázané, že levanduľa úspešne bojuje proti úzkosti, napätiu, stresu a bolesti hlavy. Rastlina obsahuje esenciálne oleje, ktoré pomáhajú regulovať prudké zmeny nálad. Levanduľa okrem toho pomáha zmierniť bolesť zo zapálených dutín, bolesť hlavy, či dokonca príznaky opice.

Aby ste z levandule vyťažili čo najviac a zároveň si užili jej jedinečnú chuť, môžete ju servírovať v podobe osviežujúcej limonády.

Recept na levanduľovú limonádu

Budete potrebovať:

• 1 polievkovú lyžicu jedlého levanduľového oleja alebo ¼ šálky čerstvých podrvených levanduľových kvetov
• 1 šálku citrónovej šťavy
• 1 šálku medu
• 5 šálok vody

Postup: 2 a pol šálky vody nalejte do hrnca a priveďte k varu. Keď voda zovrie, odstavte ju zo sporáka a za miešania pridajte med. Následne pridajte levanduľu a hrniec prikryte pokrývkou. Zmes nechajte odstáť po dobu 20 minút až niekoľko hodín. Po vychladení preceďte cez sitko a podávajte s citrónovou šťavou a zvyšnými 2 a pol šálkami vody. Môžete pridať aj ľad.

Nápoj môžete ozvláštniť podľa vlastnej vôle – pre sviežejší nádych doňho napríklad pridajte niekoľko lístkov mäty.

Medzi jeden zo známych zázračných účinkov levandule, ktoré sme ešte nespomenuli, patrí určite aj liečba nespavosti. Ak trpíte touto poruchou, alebo sa počas spánku často budíte, vypite pred spaním aspoň pohár levanduľovej limonády. Dobrým pomocníkom je aj levanduľový čaj vylúhovaný z čerstvých kvetov.