Nedostatok kyseliny listovej: Príznak v ústach, ktorý netreba podceniť

Telo nás na nedostatok vitamínov a živín upozorňuje rôznymi spôsobmi. Ak na sebe spozorujeme niektoré z príznakov vitamínového deficitu, pomôcť si môžeme zmenou jedálnička alebo užívaním vitamínových doplnkov.

Nezvyčajný príznak, ktorý možno pozorovať v ústach a na ďasnách, by mohol svedčiť o nedostatku kyseliny listovej v organizme. Týmto príznakom sú bledé a bolestivé ďasná. Svetlejšie sfarbenie rovnako postihuje aj jazyk, ktorý zároveň puchne a jeho povrch je na dotyk hladký.

Nedostatok kyseliny listovej často vedie k vzniku anémie, ktorá je prejavom nedostatku červených krviniek v organizme. Ten sa môže podpísať aj na svetlejšej farbe ďasien a jazyka.

Medzi ďalšie príznaky nedostatku kyseliny listovej zaraďujeme:

• Extrémne vyčerpanie
• Nedostatok energie
• Pocit slabosti
• Bolesti hlavy
• Svetlú pokožku
• Búšenie srdca

Kyselina listová by nemala chýbať najmä tehotným ženám. Jej dostatočný prísun v strave alebo doplnkoch zaručuje zdravý vývoj mozgu, lebky a chrbtice dieťaťa v maternici.

Kyselina listová tiež pomáha zmierniť vedľajšie účinky metotrexátu, ktorý sa predpisuje pri liečbe chronickej artritídy, Crohnovej choroby a psoriázy.