Zvyknete si šúchať oči? Pre toto by ste s tým mali prestať
Niektoré zvyky nám v momente ich vykonávania prinášajú úľavu, no v budúcnosti treba počítať s negatívnymi následkami. Medzi tieto zvyky dnes môžeme oficiálne zaradiť aj šúchanie očí.
Oči zmáhané ponocovaním a dlhým hľadením na obrazovku počítača je len ťažké nepošúchať. Toto nutkanie vysvetľuje očný chirurg z Filadelfie (Pensylvánia) Beeran Meghpara, ktorý pre Men’s Health uviedol: „Oči zvyknú počas dňa schnúť. Ich šúchanie pomáha rozmiestniť slzy do každej časti oka, a pri tlačení na viečko sa z neho uvoľňuje mazivo, ktoré takisto zjemňuje povrch oka.“
Príjemné, ale nezdravé
Napriek tomu, že po pošúchaní očí cítime úľavu, mali by sme sa mu vyhýbať. Nadmerným šúchaním oka môže dôjsť k ochoreniu rohovky, známemu pod názvom keratokonus. Pri ochorení dochádza k oslabeniu rohovky a strate zraku. Hoci je považované za zriedkavé, evidujú ho u stoviek tisíc pacientov.
Ak pri šúchaní očí príliš tlačíte na viečka, môžete si tým zvýšiť tlak v oku. Vysoký očný tlak zvyšuje riziko glaukómu, ktorý škodí zrakovému nervu a postupne oslabuje zrak.
Čo robiť namiesto šúchania očí
Umelé slzy
Najjednoduchším riešením pri podráždených očiach je kvapnúť si do nich niekoľko kvapiek do očí. Pozor, umelé slzy by nemali slúžiť na odstránenie začervenania oka! Takéto kvapky sú pre oko dráždivejšie ako bežný zvlhčujúci prípravok.
Ak máte natoľko suché oči, že si ich potrebujete umelo zvlhčiť viac ako dvakrát za deň, zvážte návštevu oftalmológa.
Teplý obklad
Na osvieženie očí vám dobre poslúži aj teplý obklad z uteráka alebo masky na oči.
Ošetrenie alergie
Alergici patria do skupiny ľudí najnáchylnejších na pravidelné šúchanie očí. Alergická reakcia sa môže prejaviť aj vnútri viečok, kde narastú drobné hrbolčeky. Ich šúchaním však nič nevyriešite.
Alergiu liečte komplexne pomocou vhodných liekov. Jedine týmto spôsobom sa celkom zbavíte negatívnych príznakov.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
Páry, ktoré toto robia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že schudnú
Pri chudnutí je dôležité spoločné úsilie.
Rakovina hrubého čreva je na vzostupe. Lekárka za tým vidí tieto bežné zložky
Lekárka si myslí, že za nárast prípadov rakoviny hrubého čreva môžu byť zodpovedné určité zložky v potravinách.
10 tipov kardiológa, ako sa vyhnúť infarktu pred 60-tkou
Infarkt čoraz častejšie postihuje mladých ľudí. Ak sa mu chcete vyhnúť, dodržiavajte 10 odporúčaní odborníka na zdravie srdca.
