SHMÚ upozorňuje na horúčavy, záchranári pripomínajú dôležitosť pitného režimu

Teplota môže miestami vystúpiť na 33 stupňov Celzia. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) vydal výstrahy prvého stupňa, a to od 13.00 do 17.00 h.

„Veľmi teplé počasie s tropickými dňami bude pretrvávať nielen do konca letných prázdnin, ale ešte aj v úvode septembra. Zmena sa črtá až v priebehu budúceho týždňa,“ upozornili meteorológovia na sociálnej sieti.

Počas vysokých teplôt netreba zabúdať na pitný režim. Pomáha predchádzať kolapsom z tepla, preto treba piť priebežne a nečakať na pocit smädu. V súvislosti s vysokými horúčavami na to upozornila hovorkyňa Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby SR Alena Krčová. Vysoké teploty podľa záchranárov predstavujú záťaž na organizmus, najohrozenejšie sú deti, seniori a chronickí pacienti.

Vhodné nápoje sú napríklad minerálne vody s obsahom sodíka do 100 miligramov na liter, bylinkové a ovocné čaje alebo šťavy. Obsahovať by mali čo najmenej cukru (do šiestich percent), ten totiž zvyšuje pocit smädu.

Nevhodný je tiež alkohol, ktorý zvyšuje produkciu tepla v organizme. Ideálne nie sú ani príliš studené nápoje. Pri pobyte na slnku treba myslieť na vhodnú pokrývku hlavy a ľahký odev.