Príznaky toho, že bolesť chrbta poukazuje na vážnejší problém

Bolesti chrbta z času na čas postihnú každého z nás. Väčšinou nie sú príznakom vážnejších ochorení a zmenou niektorých návykov sa zvyknú zlepšiť alebo celkom zmiznúť.

V niektorých prípadoch je ale bolesť chrbta prvotným signálom, že v tele niečo nie je v poriadku. Britská Národná zdravotnícka organizácia uvádza, že v prípade, že pri bolesti chrbta pociťujete aj niektorý z týchto príznakov, môže ísť o vážnejšie ochorenie a návšteva lekára by preto mala byť samozrejmosťou:

• Otupenie alebo šteklivý pocit v oblasti genitálií alebo zadku
• Ťažkosti s močením
• Strata kontroly nad vyprázdňovaním
• Bolesť hrudníka
• Vysoká telesná teplota (38 stupňov a viac)
• Nevysvetliteľná strata hmotnosti
• Opuch alebo deformácia v oblasti chrbta
• Bolesť sa nezlepšuje pri oddychu alebo sa zhoršuje počas noci
• Bolesť začala po vážnej nehode, napríklad po dopravnej nehode

Príčiny bolesti chrbta

Bolesti chrbta možno podľa príčiny rozdeliť do dvoch kategórií: nešpecifikované a špecifikované. Špecifikované bolesti chrbta sú obvykle závažnejšie a dochádza pri nich k poškodeniu niektorých častí chrbtice.

Medzi špecifikované bolesti chrbta patrí napríklad:

Vyskočená platnička – vonkajší prstenec platničky praská a jej jadro sa vytláča von. Vyskočená platnička tlačí na nervy a spôsobuje tak bolesti chrbtice.

Zlomenina – k zlomenine niektorej kosti v chrbtici môže dôjsť pri silnom náraze ale aj vplyvom niektorých ochorení ako je osteoporóza.

Zápalové ochorenie – niektoré zápalové ochorenia sa prejavujú intenzívnou bolesťou chrbta. Ide napríklad o ankylozujúcu spondylitícu, ktorá označuje zápal kĺbov a spojových tkanív.

Bolesť chrbta môžu vyvolávať aj závažné ochorenia ako infekcia alebo rakovina, no k takýmto prípadom nedochádza často.

Nešpecifikovaná bolesť chrbta je málokedy taká závažná ako tá špecifikovaná. Dochádza k nej napríklad pri natiahnutí svalu.

Ako sa vyhnúť bolesti chrbta

Vyhnúť sa bolesti nie je ľahké, no okrem liekov vám pomôže aj zmena životného štýlu. Vyskúšajte napríklad:

• Pravidelné cvičenie zamerané na oblasť chrbta, konkrétne cviky vám poradí všeobecný lekár alebo fyzioterapeut
• Buďte aktívni – pravidelné cvičenie pomáha udržiavať chrbticu silnú
• Vyhnite sa dlho trvajúcemu sedeniu počas šoférovania alebo v práci
• Pri sedení dodržiavajte správnu polohu
• Spávajte na matraci s dobrou podpornou funkciou
• Ak máte nadváhu, schudnite pomocou zdravej stravy a vhodného cvičenia