Existuje spôsob, ako zvrátiť cukrovku. Dôležitý je správny čas

Ľudia, ktorí behom prvých piatich rokov po diagnostikovaní cukrovky typu 2 schudnú najmenej 10 percent svojej telesnej hmotnosti, sa cukrovky s najväčšou pravdepodobnosťou definitívne zbavia.

Štúdia publikovaná v časopise Diabetic Medicine zistila, že 10% strata hmotnosti môže zdvojnásobiť pravdepodobnosť remisie v porovnaní s pacientmi, ktorí neschudli. To znamená, že ľudia s diabetom môžu ochorenie prekonať, ak sa im postupne podarí schudnúť.

Autorka štúdie Hajira Dambha-Miller uviedla:

„Už nejaký čas vieme, že cukrovku je možné dostať do remisie pomocou dosť drastických opatrení, ako sú intenzívne programy na chudnutie a extrémne obmedzenie kalórií. Tieto zásahy môžu byť pre jednotlivcov veľmi náročné a ťažko dosiahnuteľné.

Naše výsledky však naznačujú, že je možné zbaviť sa cukrovky behom najmenej päť rokov s miernejšou stratou hmotnosti 10%. Bude to pre mnohých ľudí motivujúcejšie, a teda dosiahnuteľnejšie.“

Viac ako 400 miliónov ľudí na svete trpí cukrovkou 2. typu a hrozia im komplikácie, ako sú srdcové ochorenia, slepota, mozgová príhoda a amputácia dolných končatín. Lieky kombinované s pozitívnymi zmenami životného štýlu môžu pacientom pomôcť liečiť tento stav.

10% hmotnosti behom 5 rokov je rovnako účinných ako rapídne chudnutie

Ukázalo sa však, že prísne diétne a cvičebné plány vracajú hladinu glukózy v krvi do normálu a liečia diabetes. Zvyčajne vyžadujú prísne obmedzenia kalórií počas krátkeho časového obdobia.

Predchádzajúce štúdie ukázali, že deväť z desiatich novodiagnostikovaných pacientov a 50 percent ľudí s dlhodobým diabetom sa z choroby zotavilo, keď pod klinickým dohľadom sledovali intenzívnu nízkokalorickú diétu počas 8 týždňov. Veľmi nízkokalorická strava zahŕňa konzumáciu 700 kalórií denne.

Podľa novej štúdie však stačí schudnúť postupne v priebehu piatich rokov od diagnostikovania a cukrovku je možné úplne zvrátiť.