Overte si zdravie srdca len za 30 sekúnd
Vďaka rýchlemu triku sa hneď dozviete, ako ste na tom so zdravím svojho srdca.
Srdce je snáď ten najsilnejší orgán ľudského tela. Bez neho by sme sa ale ťažko mohli zaobísť, preto je dôležité dbať o jeho zdravie.
Ak vás zaujíma, aké zdravé je vaše srdce, pomôže vám malý trik. Nezaberie vám viac ako 30 sekúnd. Skúsite to?
Na vykonanie triku budete potrebovať hlbšiu misu, do ktorej sa vám vojdú ruky, a studenú vodu s ľadom.
Vodu s ľadom vlejte do nádoby. Do vody ponorte obidve ruky a nechajte ich ponorené presne na 30 sekúnd. Potom ruky vyberte a pozrite sa na ne. Pravdepodobne uvidíte jednu z týchto dvoch možností:
Sčervenané prsty – tie sú dobrou správou. Červené prsty na rukách sú signálom správneho okysličenia krvi a bezchybného krvného obehu.
Modrasté prsty – naznačujú problémy s krvným obehom. Vaše červené krvinky pravdepodobne nemajú dostatok kyslíka. Je možné, že máte problémy s okysličovaním krvi v organizme. V takomto prípade môžete skúsiť šúchaním otepliť prsty, ktorým by sa mala vrátiť červenšia farba. Ak sú aj naďalej modré, treba kontaktovať lekára.
Pozor by ste si v takomto prípade mali dať aj pri nasledovných príznakoch:
- dýchavičnosť
- horúčka
- bolesť hlavy
- bolesť hrudníka
- potenie
- otupené prsty a končatiny
- zamdlievanie a nevoľnosť
Jedlá, ktoré podporujú zdravie srdca
Cesnak – znižuje krvný tlak a zmierňuje upchatie ciev
Horká čokoláda – normalizuje krvný tlak a bojuje proti zápalu
Škorica – bojuje proti ochoreniam srdca a ateroskleróze
Avokádo – znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu a pomáha prečistiť tepny
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Tento druh mlieka je spojený s depresiou a úzkosťou
Výskumníci radia, ktorý typ mlieka je lepší z hľadiska vplyvu na duševné zdravie.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
