Ak denne pijete tento nápoj, je to horšie, ako by ste pili kolu

V prípade, že ste si mysleli, že kupovaním a pitím ovocných džúsov pomáhate svojmu zdraviu, máme pre vás zlé správy. Ukázalo sa, že ženy, ktoré pijú denne minimálne jeden ovocný džús, ohrozujú zdravie svojho srdca o 42 percent viac ako tie, ktoré denne vypijú jeden bublinkový nápoj, ako je kola.

Výskum, ktorý preukázal túto spojitosť, skúmal 100.000 žien od roku 1995. Jeho cieľom bolo zistiť dlhodobý vplyv rôznych nápojov na zdravie organizmu.

Až 26 percent žien, ktoré denne pili jeden alebo viac sladených nápojov, neskôr potrebovali revaskularizačný zákrok, ako je koronárna angioplastika, ktorý im pomohol spriechodniť cievy.

Ženy, ktoré denne pijú minimálne jeden osladený nápoj, majú v porovnaní s tými, ktoré nepijú vôbec alebo pijú zriedka sladené nápoje, o 21 percent vyššie riziko mozgovej príhody. Je pritom nutné poznamenať, že ani jednej účastníčke štúdie predtým nezaznamenali srdcové ochorenia, porážku alebo cukrovku. To, koľko a akých nápojov počas týždňa vypili, sa zisťovalo pomocou dotazníkov.

Ženy, ktoré pili najviac sladených nápojov, sa zväčša vyznačovali mladším vekom, obezitou, častejšie to boli fajčiarky a málokedy jedli zdravé potraviny.

„Aj keď sa štúdia zakladá na pozorovaní a neposkytuje kauzálnu súvislosť, predpokladáme, že cukor zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení,“ hovorí vedúca autorka štúdie Cheryl Andersonová z Kalifornskej univerzity v San Diegu. Podľa nej zvýšená hladina glukózy a inzulínu v krvi zvyšuje chuť na jedlo a vedie k obezite, čo je hlavný rizikový faktor srdcovo-cievnych ochorení.

„Okrem toho priveľa cukru v krvi sa spája s oxidačným stresom a zápalom, inzulínovou rezistenciou, nezdravou hodnotou cholesterolu a cukrovkou 2. typu – teda poruchami, ktoré sa spájajú so vznikom aterosklerózy.“