Tieto povahové vlastnosti zvyšujú riziko úmrtia pri infarkte

Sarkazmus sa vždy nevníma ako negatívna povahová črta, no rozhodne vám nepridáva na zdraví. Ako totiž dokázala štúdia z Univerzity v Tennessee, spolu s pesimizmom a cynizmom sa aj on podieľa na zhoršení vyhliadok pri zotavovaní z opakovaného infarktu.

Z analýzy 2300 pacientov, ktorí prekonali infarkt, vyplýva, že tí, ktorí navonok pôsobia negatívne, sú častejšie obeťou druhého infarktu v prípade, že nastane do dvoch rokov od prvého. Do kategórie „negatívnych emócií“ v tomto prípade môžeme zaradiť sarkazmus, cynizmus, hnevlivosť, netrpezlivosť a podráždenosť.

Podľa výskumníkov negatívne emócie kladú na srdce nepretržitý tlak. Okrem toho predpokladajú, že ľudia, ktorí sa k ostatným správajú nepriateľsky, sa o seba málokedy dôsledne starajú. Takisto ide častejšie o fajčiarov, konzumentov alkoholu a vo všeobecnosti ľudí s nezdravým spôsobom života.

Nepriateľskosť pacientov sa merala pomocou testu osobnosti. Po jeho vykonaní vedci sledovali účastníkov po dobu 2 rokov. Po 24 mesiacoch sa porovnali osobnostné typy zosnulých, z čoho vyplynulo, že pri nepriateľskom správaní existuje vysoká pravdepodobnosť úmrtia v dôsledku opakovaného infarktu.

Ako sa uvádza v publikácii European Journal of Cardiovascular Nursing, osobnosť človeka dokáže ovplyvniť zdravie jeho srdca a ciev prostredníctvom psychologických a behaviorálnych mechanizmov.

„U nepriateľských jedincov častejšie dochádza k zrážaniu krvi a majú zvýšenú hladinu adrenalínu, abnormálne hladiny cholesterolu a triglyceridov a zvýšenú reaktivitu srdca. Tieto známe zápalové faktory môžu vyvolať zástavu srdca a zhoršiť jej prognózu.“

Predošlé výskumy, ktoré sa zamerali na ľudskú povahu a jej vplyv na zdravie srdca, potvrdzujú aj opačnú súvislosť – optimizmus sa niekoľkokrát preukázal ako nástroj na upevnenie zdravia srdca a ciev. Dobrá nálada totiž znižuje množstvo stresových hormónov, pulz a krvný tlak.

Pozitívne naladení ľudia okrem toho štatisticky častejšie cvičia a pijú menej alkoholu. Rovnako sa neoddávajú iným návykovým látkam a zdravšie sa stravujú.

Podľa autorky štúdie z Tennessee Tracey Vitoriovej súbor negatívnych vlastností nemožno označiť za chvíľkovú zlú náladu. „Nejde len o momentálny stav, ale o spôsob, akým človek vo všeobecnosti komunikuje s inými ľuďmi,“ hovorí.

Vitoriová dodáva, že k zlepšeniu zdravia srdca a ciev pomáha zmena životného štýlu, ale aj postoja k životu a okoliu.