Telesná hmotnosť nie je všetko: Táto šírka bokov a stehien má prekvapivo pozitívne účinky

Štúdia publikovaná vo vedeckom žurnále British Medical Journal zistila, že širšie stehná alebo veľké boky môžu naznačovať dlhší život. Vedci analyzovali viac ako 70 štúdií, ktoré sledovali viac ako 2,5 milióna ľudí od troch do 24 rokov.

Zistilo sa však, že každých 10 cm v páse navyše bolo spojených s vyššou pravdepodobnosťou predčasného úmrtia o 11%. Mnohí sa však domnievajú, že obvod pása je indikátorom obezity a rizika chorôb, ako je cukrovka typu 2 a srdcové choroby.

Namiesto váhy a BMI je potrebné sledovať brušný tuk

Spoluautor štúdie Tauseef Ahmad Khan z fakulty nutričných vied na University of Toronto v Kanade uviedol:

„Ľudia by sa mali viac sústrediť na pás, ako na váhu alebo BMI. Pás je lepším indikátorom brušného tuku a zatiaľ čo človek nemôže zacieliť, odkiaľ stratí tuk, chudnutie pomocou diéty a cvičenia tiež zmenší pás a teda brušný tuk.”

Podľa Khana je nebezpečný najmä tuk, ktorý sa ukladá okolo orgánov v bruchu a jeho prebytok súvisí s vysokým cholesterolom, vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami, cukrovkou a mozgovou príhodou. „Preto mať viac brušného tuku môže zvýšiť riziko úmrtia na tieto choroby,“ dodal Khan.

Vedci zistili, že väčšina meraní brušného tuku bola „významne a pozitívne spojená s vyšším rizikom mortality zo všetkých príčin“ aj po zohľadnení BMI. Ako uviedli autori štúdie:

„Zistili sme, že asociácie zostali významné aj po zohľadnení indexu telesnej hmotnosti, čo naznačovalo, že ukladanie tuku v brušnej dutine, nezávislé od celkovej obezity, je spojené s vyšším rizikom.“

Tuk v stehnách a bokoch znižuje riziko úmrtia

Ich zistenia naznačujú, že obvod stehna a bedier bol „inverzne spojený s rizikom mortality zo všetkých príčin“.

Každých 10 cm v obvode bedier navyše bolo spojených s nižším rizikom úmrtia zo všetkých príčin o 10%. Khan tvrdí, že bedrový tuk sa považuje za prospešný a veľkosť stehien je ukazovateľom množstva svalov.

Riziká brušného tuku boli rovnaké, aj keď počítali s BMI, čo naznačuje, že brušný tuk zvyšuje pravdepodobnosť úmrtia človeka bez ohľadu na jeho váhu.