Ak máte niektoré z týchto 3 ochorení, s cesnakom to radšej neprežeňte

Napriek tomu, že konzumácia cesnaku so sebou prináša množstvo benefitov, stále ide o pomerne agresívnu potravinu. V rozhovore pre ruský denník Komsomoľskaja pravda to povedala dietologička Inga Zaikinová.

Predtým, ako si doprajete cesnak vo väčšom množstve, by ste mali spozornieť, ak máte niektorú z týchto troch zdravotných porúch: žalúdočné vredy, pankreatitída alebo žlčníkové kamene. Cesnak totiž podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny a žlči, čo by mohlo zhoršiť príznaky týchto ochorení.

Ďalšie vedľajšie účinky jedenia cesnaku

Cesnak môže uškodiť aj inak zdravým ľuďom v prípade, že ho jedia na prázdny žalúdok. Za najagresívnejší sa považuje surový cesnak, ktorý tiež môže vyvolať vedľajšie účinky, ako je pocit pálenia v ústach a žalúdku, pálenie záhy, nevoľnosť, zvracanie, či dokonca hnačka.

Cesnaku by ste sa mali vyhnúť aj v prípade, že vás čaká operácia alebo už máte po nej. Lekári totiž evidujú prípady zhoršeného krvácania u operovaných pacientov, ktorí zjedli väčšie množstvo cesnaku.

Jednou z pozitívnych funkcií cesnaku je aj to, že dokáže znížiť krvný cukor. Žiaľ, nie každý ocení tento jeho prínos – hovoríme najmä o cukrovkároch, u ktorých by väčšie množstvo tejto potraviny mohlo viesť až ku kriticky nízkej hladine cukru v krvi.

Cesnak sa takisto vo veľkom odporúča tým ľuďom, ktorých prenasleduje nebezpečne vysoký tlak. Na druhej strane treba pripomenúť, že keďže skutočne dokáže tlak znížiť, nemali by to s jeho konzumáciou preháňať ľudia, ktorí už majú problémy s nízkym tlakom.