Tento doplnok stravy znižuje riziko úmrtia rovnako ako pravidelné cvičenie

Glukozamín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádzajúca v chrupavke. Športovci a ľudia, ktorí trpia bolesťami kĺbov, ho užívajú na úľavu od bolesti. Nová štúdia publikovaná v odbornom časopise Journal of the American Board of Family Medicine však ukázala, že glukozamín vás môže chrániť aj pred predčasným úmrtím.

Vedci z West Virginia University zistili, že doplnky s obsahom glukozamínu môžu znížiť riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia o 65 percent a znížiť riziko úmrtia zo všetkých príčin o 39 percent.

Vedúci štúdie Dana Edwin King však neodporúča ľuďom, aby permanentku do fitness centra vymenili za tabletky. „Stále cvičte, ale myšlienka, že užitie tabletky by bolo tiež prospešné, je veľmi zaujímavá,“ uviedol vo vyhlásení.

Vedci využili údaje o 16 686 ľuďoch vo veku najmenej 40 rokov, ktoré pôvodne zhromaždil Národný prieskum zdravia a výživy v rokoch 1999-2010. Potom spojili tieto štatistiky s údajmi o úmrtnosti z roku 2015.

Glukozamín môže znížiť riziko úmrtia až o 65 percent

Aj po zohľadnení rôznych ďalších faktorov (vek, pohlavie, fajčenie, úroveň cvičenia) analýza výskumného tímu ukázala, že denné užívanie glukozamínu / chondroitínu najmenej po celý rok súvisí s 39-percentným poklesom rizika úmrtia zo všetkých príčin. Pokiaľ ide konkrétne o úmrtia na kardiovaskulárne problémy, denné užívanie glukozamínu súvisí so znížením rizika úmrtia o 65 percent.

"Dopad bol dosť výrazný," dodáva King a uviedol, že sám začal užívať glukozamín / chondroitín, ktorý je jedným z najbežnejších typov doplnkov glukozamínu.

„Som v miestnom klube cyklistov a cez víkendy chodíme jazdiť,“ hovorí. "Jedného dňa som sa opýtal ostatných cyklistov, či užívajú glukozamín, a všetci to potvrdili." Kinga preto začalo zaujímať, či má tento doplnok skutočný prínos a začal s výskumom.

Vedci však upozorňujú že išlo o epidemiologickú štúdiu, nie o klinické skúšanie. To znamená, že nemožno jednoznačne povedať, že vďaka glukozamínu je smrť menej pravdepodobná. King napriek tomu nazýva výskum „povzbudivým“. Ako dodal:

„Podľa môjho názoru je dôležité, aby o tom ľudia vedeli, aby mohli diskutovať o nálezoch so svojím lekárom a sami si zvoliť. Glukozamín je voľnopredajný, takže je ľahko dostupný."