Video: Ako si doma pripraviť zdravú pizzu bez výčitiek
- 10:28 10.01.2021
- Svet
Pri tejto pizzi nemusíte brať ohľad na chuť. Okrem toho, že je zdravá, vás totiž dokonale uspokojí aj po tejto stránke.
Ak sa cez víkend neviete zaobísť bez hriešneho potešenia v podobe pizze, alebo milujete pizzu v ktorýkoľvek deň v týždni, tento recept je jednoznačne pre vás. Je totiž jednoduchý, a okrem toho zdravý.
Recept na TikToku zverejnila užívateľka Leanne Wardová, ktorú už nebavilo jesť s každou objednanou pizzou množstvo nasýtených tukov a soli. V jej recepte namiesto toho nájdete množstve nespracovaných potravín a zeleniny.
Ako základ pizze by ste mali použiť hotový pita chlieb. Ak si ho neviete alebo nechcete pripraviť doma, dobre vám poslúži aj ten z obchodu, alebo ho môžete nahradiť celozrnnou tortilou.
Pita chlieb potrite pretlakom zmiešaným s cukrom alebo pasírovanými paradajkami. Ozdobte ho ingredienciami podľa vlastného výberu – pridajte napríklad špenát, červenú cibuľku, morčacie prsia (alebo kuracie prsia, losos či tuniak), bylinky, kúsky čili, cuketu, šampiňóny, papriku, paradajku a syr. Namiesto čerstvej zeleniny dokonca môžete využiť mrazenú.
Poukladajte všetky prísady na pita chlieb a vložte ho do rúry na 20-25 minút, alebo kým je cesto chrumkavé a syr zlatistý.
@leanne_ward_nutrition Who loves ##pizza like me? ##cookwithme ##healthyrecipes ##healthyfood
♬ original sound - TheFitnessDietitian
Pozor na infikované kŕmidlá pre vtáky. Takto zistíte, či sa šíri nákaza
Tu je niekoľko tipov, ako rozpoznať, či sa v okolí kŕmidla šíri nákaza.
Pozor na podvodné správy v Gmail: Takto vám ukradnú bankové údaje
Podvodníci našli nový spôsob, ako sa dostať k údajom obetí.
Pozor na túto taktiku narcistov – často ju vidieť vo vzťahoch
Partneri, ktorí toto robia vo vzťahu, obvykle vykazujú vysokú mieru narcistických prejavov správania.
Veterinári varujú: Toto viac nerobte, hrozí nákaza!
Varovanie veterinárov prichádza po tom, ako sa moderátorka súťažnej relácie priznala k rizikovému správaniu k svojmu psovi.
Od sklenených fliaš po hliníkové plechovky: Cesta konzervovania potravín
Uchovávanie potravín v konzervách je praktické nielen na ich dlhodobé skladovanie, ale aj prepravu.
