Video: Na hlave sa nachádza špeciálny bod. Toto s ním urobte, a zaspíte do pár minút

Tajomstvo dokonalého spánku sa nachádza na vašej hlave. Vo videu ho ukázal doktor Josh Hanson, ktorý sa živí akupunktúrou.

Hanson vo videu zverejnenom na TikToku ukázal bod za uchom, ktorý stará čínska medicína označuje ako „anmian“ (v preklade do slovenčiny „pokojný spánok“). Tento bod stačí 100-200-krát pošúchať, vďaka čomu sa uvoľní nervová sústava, a telo sa tak pripraví na spánok.

„Nahmatajte prstami malý hrbolček za uchom. Krúživými pohybmi ho masírujte asi 100 až 200-krát, čo vám pomôže uvoľniť nervovú sústavu, upokojiť sa a rýchlejšie zaspať,“ hovorí Hanson vo videu.

@doctorhanson

Can’t sleep? Try this! ##insomnia ##sleep ##over40 ##sleephack

♬ original sound - Josh Hanson

Od zverejnenia si video získalo už niekoľko miliónov pozretí, hoci nie všetci diváci boli nadšení. Mnohým prekáža, že musia trieť miesto za uchom až dvestokrát. Iní tento postup zas chvália, a hovoria, že im skutočne pomohol prepracovať sa k lepšiemu spánku.