Panický atak a najčastejšie príznaky, ktoré ho prezradia

Pocit na odpadnutie či pomyslenie na infarkt – to všetko sú myšlienky, ktoré trápia človeka, ktorý práve prekonáva panický atak.

K vzniku panických atakov zväčša dochádza po dlhšom období nadmerného stresového zaťaženia, hoci ich príčina nie je presne definovaná. Neraz kráčajú ruka v ruke s úzkostnými poruchami.

U mnohých ľudí sa panický atak dostaví len raz alebo dvakrát za život bez ďalších komplikácií. Veľa z nich pritom ani nevie, že prekonalo túto ťažkosť. Ďalší sa s panickými atakmi stretávajú pravidelne. Aké sú ich príznaky?

Príznaky panického ataku

K vypuknutiu panického ataku zväčša dochádza spontánne a bez varovania. Môže k nemu dôjsť v akejkoľvek situácii, no pacienti s pravidelnými záchvatmi obvykle vedia, v akých situáciách sa ataky opakujú najčastejšie. Po odznení príznakov panického ataku, ktoré môžu vyvrcholiť v priebehu niekoľkých minút, môžete mať pocit vyčerpania – fyzického aj mentálneho. Takto vyzerajú príznaky:

• extrémne rýchly tep
• bolesť hrude
• pocit na odpadnutie alebo zvracanie
• potenie
• krátkosť dychu
• návaly tepla alebo zimnica
• trasenie končatín
• pocit dusenia
• krútenie hlavy
• zvonenie v ušiach
• mravčenie
• potreba močiť alebo vyprázdniť sa
• bolesť brucha

Ako vidno aj podľa prejavov, každý panický atak je desivý, ale žiaden nekončí fatálne. Panický atak v skutočnosti treba považovať za odpoveď organizmu na strach, ktorý má len zriedka racionálne opodstatnenie.

Príčiny vzniku

Hoci príčiny vzniku panických atakov a panickej poruchy nie je možné s určitosťou stanoviť, podľa lekárov môžu zohrávať rolu tieto faktory:

• genetika
• nadmerný stres
• povaha citlivá na stresové vypätie a náchylná na negatívne zmýšľanie
• biologické zmeny vo funkcii mozgu

Rizikové faktory

Panickým atakom častejšie podliehajú ženy a ich príznaky sa prvýkrát najčastejšie ozývajú v neskorej puberte alebo mladom dospelom veku. K faktorom, ktoré prispievajú k vzniku panických atakov alebo panickej poruchy, patrí:

• rodinná anamnéza
• stresujúca životná udalosť (úmrtie v rodine alebo ťažké ochorenie)
• traumatická udalosť (znásilnenie alebo vážna nehoda)
• náhle životné zmeny (rozvod, potrat)
• fajčenie alebo nadmerná konzumácia kofeínu
• fyzické alebo pohlavné zneužívanie v mladom veku

Ako liečiť panické ataky

V prípade, že vás častejšie prepadávajú panické ataky alebo dlhšiu dobu cítite trýznivú úzkosť, vaše prvé kroky by mali smerovať za obvodným lekárom. Keďže príznaky panického ataku sa podobajú na príznaky iných fyzických ochorení, je potrebné vylúčiť ďalšie zdravotné komplikácie.

Liečba úzkostných a panických porúch sa odohráva predovšetkým za dverami psychologickej a psychiatrickej ambulancie. Ide o individuálnu záležitosť, v rámci ktorej lekári najčastejšie predpisujú antidepresíva alebo iné lieky na upokojenie a psychoterapiu.

V prípade, že svoje psychické zdravie zanedbáte, môžete sa stretnúť s viacerými komplikáciami. Pacienti s častými panickými atakmi napríklad môžu trpieť fóbiami (napríklad sa boja odísť z domu), môžu sa vyhýbať spoločenským udalostiam, mávajú problémy v zamestnaní alebo škole, prepadáva ich depresia a ďalšie psychiatrické ochorenia a stretávajú sa aj s finančnými problémami.