Pozor na tento doplnok stravy. Môže viesť k vyššiemu riziku poruchy srdcového rytmu

Rybí olej je najpopulárnejším doplnkom na svete a mnohí veria, že je nevyhnutný pre zlepšenie zdravia srdca. Štúdia publikovaná vo vedeckom časopise European Heart Journal – Cardiovascular Pharmacotherapy však zistila, že môžu mať v skutočnosti opačný efekt. Vedci zistili súvislosť medzi rybím olejom a vyšším rizikom najbežnejšej poruchy srdcového rytmu - fibrilácie predsiení.

Autori štúdie tvrdia, že obzvlášť ohrození sú ľudia s vysokými hladinami cholesterolu. Aj užívanie voľnopredajného doplnku omega-3 môže zhoršiť zdravie srdca, nie ho zlepšiť. Výskumy naznačujú, že omega-3 mastné kyseliny vedú k fibrilácii predsiení. Nepravidelný srdcový rytmus vedie k zlému prietoku krvi. Ľudia s touto poruchou majú päťkrát vyššiu pravdepodobnosť mozgovej príhody.

Vedci skúmali viac ako 50 000 ľudí, ktorí užívali doplnky rybieho oleja alebo placebo. Výsledky ukazujú, že doplnky s omega-3 mastnými kyselinami súvisia s významne zvýšeným rizikom poruchy srdcového rytmu v porovnaní s užívaním placeba.

Výhody doplnkov rybieho oleja sú stále pochybné

Rybí olej sa pôvodne používal počas priemyselnej revolúcie na boj proti rachitíde alebo oslabeniu kostí. V tom čase mnoho mladých ľudí v mestských oblastiach s nízkym slnečným žiarením trpelo nízkou hladinou vitamínu D.

Na začiatku 70. rokov dánski vedci objavili súvislosť medzi obyvateľmi Grónska Inuitmi a nízkym rizikom kardiovaskulárneho zdravia. To naznačovalo, že si udržiavajú zdravie konzumáciou rýb. Neskôr bolo potvrdené, že je to príklad korelácie, nie príčinnej súvislosti.

Ďalšie štúdie poukazujú na to, že omega-3 majú prínos pre pamäť, zdravie pokožky a majú protizápalové vlastnosti. Nedávna štúdia však ukazuje, že ich výhody môžu pociťovať len ľudia s určitou genetickou výbavou a nie sú liekom na všetko. Spoluautor štúdie Salvatore Carbone z Virginia Commonwealth University uviedol:

„Naša štúdia naznačuje, že doplnky rybieho oleja sú spojené s výrazne vyšším rizikom fibrilácie predsiení u pacientov so zvýšeným kardiovaskulárnym rizikom. Aj keď jedna klinická štúdia naznačila prospešné kardiovaskulárne účinky doplnkov, malo by sa brať do úvahy riziko fibrilácie predsiení, ak sa tieto lieky predpisujú alebo nakupujú v lekárni, najmä u osôb náchylných na rozvoj poruchy srdcového rytmu.“