Nosenie dioptrických okuliarov ovplyvňuje aj spánok. Takáto je spojitosť
Vedci objavili súvislosť medzi nosením dioptrických pomôcok a spánkovým režimom. Ich zistenie môže pomôcť najmä deťom a mladistvým.
Myopia, alebo krátkozrakosť, je častá očná porucha, pri ktorej vidíme vzdialené objekty rozmazane, zatiaľ čo blízke objekty sú zreteľné. Trpí ňou asi 30 percent dospelej populácie a 10 percent detí a podľa všetkého nemá dopad len na denný život.
Ľudia, ktorí trpia myopiou, majú tiež oneskorený cirkadiánny rytmus a oslabenú tvorbu melatonínu, kvôli čomu sa stretávajú so spánkovými problémami. K tomuto zisteniu prispeli vedci z austrálskej Flindersovej univerzity, ktorí dúfajú, že tým prispejú ku skorej diagnostike a liečbe krátkozrakosti u detí.
Existuje celá škála intenzívnosti, akou sa krátkozrakosť prejavuje. Mierne prípady si liečbu nevyžadujú, pri závažnejších sa pacient nezaobíde bez dioptrických pomôcok.
U detí sa myopia prvýkrát objavuje vo veku 6 až 13 rokov a v pubertálnom veku sa jej prejavy môžu zhoršiť. Krátkozrakosť sa však môže vyvinúť aj v dospelosti.
Spánok neprospieva len celkovému zdraviu
Austrálčania študovali vplyv krátkozrakosti na cirkadiánny rytmus a tvorbu melatonínu na vlastných študentoch vo veku okolo 20 rokov. Niektorí z nich boli krátkozrakí, iní nie.
Analýza vzoriek moču a slín dokázala, že v telách krátkozrakých študentov sa tvorí menej melatonínu v porovnaní s ich bystrozrakými spolužiakmi. U študentov, ktorí nosia okuliare, tiež zaznamenali oneskorenie cirkadiánneho rytmu, alebo vnútorných hodín, ktorými sa riadi každý organizmus.
„Štúdia poskytuje dôkaz o tom, že optimálny spánok a cirkadiánny rytmus je dôležitý nielen pre celkové zdravie, ale aj pre dobrý zrak,“ uvádza vedúci autor štúdie Ranjay Chakraborty.
Austrálčania na základe výsledkov, ku ktorým dospeli, zdôrazňujú potrebu dopriať deťom kvalitný spánok a obmedziť ich čas strávený pred elektronickými zariadeniami, ktoré takisto preukázateľne zhoršujú kvalitu zraku.
„Veľa digitálnych zariadení vyžaruje modré svetlo, ktoré potláča produkciu melatonínu a spôsobuje oneskorenie cirkadiánneho rytmu počas noci, čo má za následok ochudobnený spánok,“ vysvetľuje Chakraborty.
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
Páry, ktoré toto robia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že schudnú
Pri chudnutí je dôležité spoločné úsilie.
