Títo ľudia majú v živote viac šťastia aj šancu prežiť COVID-19

Realisti sú z dlhodobého hľadiska výrazne šťastnejší ako pesimisti a optimisti, odhalil výskum publikovaný v akademickom žurnále Personality and Social Psychology Bulletin. Zároveň potvrdil, že tento životný prístup je najlepší aj v čase pandémie.

Pesimizmus a optimizmus sú osobnostné črty, ktoré ležia na opačných koncoch spektra. Realisti si vyberajú zlatú strednú cestu. Optimisti môžu z dlhodobého hľadiska trpieť, pretože sú často sklamaní.

Pravidelný pocit sklamania môže byť silnejšou emóciou ako potešenie z očakávania pozitívnych výsledkov. Najoptimistickejší ľudia sú o 13,5 percenta menej šťastní ako realisti, zistila štúdia. Asi 80 percent ľudí sa považuje za optimistov.

U pesimistov je ich problém možno zrejmejší: neustále sa obávajú najhoršieho. Tieto obavy môžu prekonať všetky výhody získané z vecí, ktoré dopadnú lepšie, ako sa očakávalo. Najpesimistickejší ľudia sú o 21,8 percenta menej šťastní ako realisti, zistila štúdia.

Optimisti aj pesimisti sa rozhodujú na základe zaujatých falošných presvedčení. Chris Dawson, spoluautor štúdie, povedal:

„Plány založené na nepresných presvedčeniach vedú k zlým rozhodnutiam a musia priniesť horšie výsledky ako racionálne, realistické presvedčenia, čo vedie k nižšej pohode pre optimistov aj pesimistov. Obzvlášť náchylné sú rozhodnutia o zamestnaní, úsporách a akejkoľvek voľbe zahŕňajúcej riziko a neistotu.

Myslím si, že pre mnohých ľudí môže byť úľavou výskum, ktorý ukazuje, že nemusíte tráviť dni snahou myslieť pozitívne. Vidíme, že byť realistický, pokiaľ ide o vašu budúcnosť a správne rozhodnutia založené na dôkazoch, môže priniesť pocit pohody bez toho, aby ste sa museli ponoriť do neúnavnej pozitivity.“

Vedci v štúdii skúmali 1 601 ľudí po dobu viac ako 18 rokov. Účastníci každý rok uvádzali svoju životnú spokojnosť a mieru psychického utrpenia. Ľudí sa pýtali aj na ich financie a tendenciu ich nadhodnocovať alebo podceňovať. Výsledky ukázali, že realisti boli najviac spokojní so svojím životom (životná spokojnosť je meradlom celkového šťastia, na rozdiel od chvíľkového potešenia).

Realistický prístup k životu môže byť výhodou aj v čase pandémie COVID-19, povedal prvý autor štúdie David de Meza:

„Optimisti sa budú považovať za menej náchylných na riziko COVID-19 ako ostatní, a preto je menej pravdepodobné, že prijmú vhodné preventívne opatrenia. Na druhej strane pesimisti môžu byť v pokušení už nikdy neopustiť svoje domy alebo neposlať svoje deti do školy.

Ani jedna stratégia sa nejaví ako vhodný recept na blahobyt. Realisti podstupujú primerané riziká založené na našom vedeckom chápaní choroby.“