Priberanie v tehotenstve: Koľko kíl navyše je ešte v norme a čo hrozí pri prekročení?

Priberanie počas tehotenstva nie je žiadne tabu. Väčšina budúcich mamičiek počas deviatich mesiacov oťažie o 10 až 13 kilogramov, hoci ide o veľmi individuálnu záležitosť. Ručička na váhe sa pritom najviac kolíše po 20. týždni tehotenstva.

Lekári sa zhodujú na tom, že nadmerné priberanie počas tehotenstva by mohlo ohroziť zdravie mamičky aj bábätka. Rovnako však nie je dobré držať diétu, ktorá by zas mohla oberať dieťa o živiny. Ako by teda malo vyzerať zdravé priberanie a čo hrozí, ak sa nám to vymkne spod kontroly?

Odpovede na tieto otázky poskytuje štúdia z čínskeho Wu-chanu, ktorá sa pokúsila stanoviť optimálnu váhu tehotných žien pomocou analýzy údajov o takmer 16 miliónoch tehotenstiev v Spojených štátoch.

Ideálne množstvo, aké by matka počas tehotenstva mala pribrať, podľa vedcov závisí od jej počiatočného indexu telesnej hmotnosti (BMI). Ženy s normálnym alebo podpriemerným BMI by nemali pribrať viac ako 24 kíl, zatiaľ čo ženy s vyšším BMI by mali pribrať o čosi menej, teda 8 až 16 kilogramov, aby neohrozili vlastné zdravie a zdravie dieťaťa.

„Neprimerané priberanie pred pôrodom sa spája s komplikáciami počas tehotenstva, ako je tehotenské zvýšenie tlaku a tehotenská cukrovka, cisársky rez, zadržiavanie hmotnosti po pôrode a obezita v neskoršom živote,“ píšu vedci v štúdii.

Následky hrozia aj dieťaťu. Ak matka v tehotenstve nadmerne priberá, dieťa sa môže narodiť s neprimeranými rozmermi a hmotnosťou alebo trpieť obezitou počas detstva.

Vedci v rámci štúdie analyzovali 15,8 milióna párov matiek a detí, pričom väčšiu pozornosť venovali deťom narodeným v predpokladanom termíne. Hodnotili pritom BMI a tehotenské priberanie matiek, ktoré porovnali s prípadnými zdravotnými ťažkosťami alebo úmrtím ich detí pred dovŕšením jedného roka.

Štúdia hovorí, že ženy s podpriemernou alebo priemernou váhou by počas tehotenstva mali pribrať okolo 12 až 24 kilogramov, aby ostali zdravé a neohrozili zdravie dieťatka.

Ženám s nadváhou sa odporúča pribrať okolo 10 až 24 kilogramov, mierne obéznym ženám 8 až 16 kilogramov a obéznym ženám 6 až 10 kilogramov.