Recept: Takto si pripravíte zdravé raňajkové nanuky, ktorým neodolajú ani deti

Raňajkovať nanuky bolo v detstve snom mnohých z nás, ale nemusí to byť vôbec zlý nápad. Rozhodne nie s týmto receptom blogerky Nehy Gandeshy na chutné a zdravé nanuky. Dokážete si ich hravo pripraviť doma a zamilujú si ich nielen vaše deti, ale jednoducho každý. Ich výroba je dokonca tak jednoduchá, že do nej môžete zapojiť aj svoje deti a pripraviť ich spoločne.

Ingrediencie:

• Grécky jogurt
• Med (nie je nutný, používa sa na osladenie jogurtu)
• Mlieko
• Granola (môžete ju nahradiť orechmi a ovsenými vločkami)
• Ovocie (jahody alebo iné bobule, banány)
• Formy na nanuky a paličky na nanuky

Postup:

Najskôr zmiešajte grécky jogurt, med a mlieko. Ovocie nakrájajte na menšie kúsky. Následne jogurtovú zmes a ovocie vrstvite do foriem na nanuky, s čím vám môžu pomôcť práve deti. Formy následne trochu utraste alebo s nimi buchnite po stole, aby v nich neboli vzduchové bubliny. Na vrchnú stranu dajte granolu (alebo ovsenú zmes, ktorú ste si pripravili) a môžete ju aj trochu zatlačiť do nanukov. Potom už len vložte paličky na nanuky a svoje nanuky zmrazte.

Keď ich budete chcieť vytiahnuť, jednoducho vonkajšiu časť formy na nanuky opláchnite teplou vodou a nanuk jemne vytiahnite.