9 varovných znakov, že vaše dieťa sa prehrialo

Pri vyšších vonkajších teplotách by si rodičia mali dávať pozor, aby sa ich deti neprehriali. Ak si aj užívate slnečné dni, je potrebné si všímať najmä batoľatá, ktoré nevedia dať najavo, že im je teplo. K prehriatiu môže dôjsť aj v rozhorúčenom aute či pri nedostatočnom príjme tekutín.

Kvôli menšiemu telu bábätiek a tomu, že ich prirodzené mechanizmy regulácie tepla nie sú úplne vyvinuté, sa môžu prehriať oveľa ľahšie ako dospelí. Deti a batoľatá sa potia menej ako dospelí, čo môže sťažiť ochladzovanie a deti tiež vytvárajú viac tepla počas fyzických aktivít.

Dojčatám a malým deťom môže v horúcom počasí bez ochrany trvať 15 až 30 minút, kým sa spália. Ako rýchlo sa prehrejú, môže závisieť od faktorov, ako je vlhkosť, vetranie a úroveň aktivity. Ak sa vaše dieťa necíti dobre, môže ho to tiež vystaviť väčšiemu riziku prehriatia.

Príznaky úpalu a prehriatia

K prehriatiu organizmu dochádza vtedy, keď sa telesná teplota nebezpečne zvýši a telo sa už nedokáže ochladiť. Môže to viesť ku komplikáciám, ako je poškodenie mozgu a zlyhanie orgánov. Prehriatie môže byť aj smrteľné. Keď je telo teplejšie, potrebuje rýchlejšie cirkulovať krv, aby sa ochladilo, čo zaťažuje srdce a pľúca.

Treba si všímať príznaky ako suchá koža, závraty, zmätenosť, bolesť hlavy, smäd, nevoľnosť, rýchle plytké dýchanie (hyperventilácia) a svalové kŕče. Malé deti však často nevedia povedať, či majú svalové kŕče alebo sa cítia zle. Rodičia si preto musia dávať pozor na tieto príznaky:

1. Závraty alebo zmätenosť
2. Letargia alebo nereagovanie na podnety (deti môžu byť nehybné alebo ospalé)
3. Nepokoj
4. Zvracanie
5. Dieťa je veľmi teplé na dotyk, najmä okolo krku a uší
6. Rýchle, plytké dýchanie
7. Rýchla a silná srdcová frekvencia
8. Zmena potu: pokožka môže byť suchá
9. Odmietanie jedla a pitia

Ak máte podozrenie na prehriatie:

• Okamžite dieťa presuňte na chladné miesto.
• Zvýšte vetranie otvorením okien alebo použitím ventilátora.
• Nedávajte mu lieky ako aspirín alebo paracetamol.
• Opláchnite pokožku vlažnou, ale nie studenou vodou alebo telo prikryte studenými, vlhkými uterákmi alebo plachtami.
• Ak je vaše dieťa mladšie ako šesť mesiacov, dajte mu veľa materského mlieka alebo umelého dojčenského mlieka a starším deťom dajte dúšky vody.
• Ak sú symptómy vážne a dieťa stráca vedomie, volajte rýchlu zdravotnú pomoc.

Ako zabrániť prehriatiu vášho dieťaťa

• Deti sa snažte udržiavať čo najviac v chlade a mimo priameho slnečného žiarenia.
• Dajte im veľa tekutín, aby ste sa vyhli dehydratácii.
• Nenechávajte oblečenie ani iné prikrývky na kočíkoch a buginách – môže to zastaviť cirkuláciu vzduchu a spôsobiť prehriatie.
• Používajte opaľovací krém s minimálne 30 SPF, ktorý chráni pred UVA aj UVB lúčmi, a pravidelne ho aplikujte.
• Dajte deťom široký klobúk alebo čiapku.
• Ak je dieťaťu teplo, použite špongiu so studenou vodou.
• Pred spaním môžete dať dieťaťu chladný kúpeľ a počas dňa nechať zatiahnuté závesy.
• Vyhnite sa hrubej posteľnej bielizni a zvážte použitie ventilátora alebo klimatizácie.
• V prípade potreby požiadajte o ďalšie rady svojho lekára.