Tento čuchový príznak sa neoplatí ignorovať. Naznačuje vážnu poruchu nervovej sústavy
Nízka hladina vitamínu B12 má vplyv aj na chod nervovej sústavy. Jej poruchu signalizuje aj špecifický pach.
Vitamín B12 je jedným z najdôležitejších vitamínov pre správny chod organizmu, pretože zaisťuje tvorbu červených krviniek a DNA. Okrem toho hrá kľúčovú rolu pri vývine mozgu a nervových buniek.
Priemerný človek získava potrebnú dávku vitamínu B12 zo stravy, pričom jeho najbohatším zdrojom sú živočíšne výrobky.
Keďže B12 má vplyv aj na zdravie nervovej sústavy, jeho nedostatok sa prejavuje rôznymi zmenami v zmyslovom vnímaní. Jednou z nich je aj oslabené vnímanie pachov.
K ďalším príznakom nedostatku vitamínu B12 patrí:
- mravčenie v rukách a nohách
- otupenie rúk a nôh
- zášklby svalov a pokožky (napríklad trhanie očným viečkom)
- neschopnosť vnímať polohu tela v miestnosti
- rozmazané videnie (neschopnosť zaostriť)
- zápaly a degenerácia zrakového nervu
- problémy so sluchom, tinitus
- oslabené chuť a hmat
K ďalším všeobecným príznakom nedostatku vitamínu B12 patrí vyčerpanie, bolesť hlavy, vypadávanie vlasov a ich šedivenie, lámanie nechtov, zvýšená náchylnosť na infekcie (močových ciest, prinosových dutín), dýchavičnosť, zachrípnutie, svalová slabosť, zvýšený pulz či vyššia citlivosť na chlad.
Príčiny nedostatku B12
Najčastejším dôvodom nedostatku vitamínu B12 je megaloblastová anémia. Ide o autoimunitné ochorenie žalúdka, ktoré spôsobuje neschopnosť tela vstrebať tento vitamín do krvného obehu.
Nedostatok vitamínu B12 neraz súvisí aj s nevhodným stravovaním, pričom najviac ohrozenú skupinu tvoria vegáni, ktorí by ho mali užívať vo forme doplnkov alebo lahôdkového droždia, obohatených rastlinných mliek a cereálií alebo obohatených sójových výrobkov.
Tento druh alkoholu môže byť pre zdravie srdca prospešnejší ako statíny
Vedci navrhli neobvyklú alternatívu k liekom na cholesterol.
Kachle na drevo a krby zvyšujú riziko rakoviny, varujú vedci
Pálenie dreva so sebou prináša vážne zdravotné následky.
Toto je najlepší dezert pre zdravie čriev
Odborníčka na výživu prezradila, ktorý typ dezertu je najlepší na udržanie čriev v čo najlepšom stave.
Vianočné vyhorenie: 8 nečakaných znakov, na ktoré si dajte pozor
Psychologičky radia, na ktoré znaky vianočného vyhorenia si treba dať pozor, a ako si s týmto fenoménom poradiť.
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
