Varovanie pre nastávajúce mamičky: Pozor na túto chybu pri stravovaní, môže ohroziť vaše deti!

Strava počas tehotenstva do značnej miery ovplyvňuje život dieťaťa nielen počas vývoja v maternici, ale aj po narodení. S týmto zistením prišli americkí vedci, podľa ktorých konzumácia ultra-spracovaných jedál počas tehotenstva zvyšuje pravdepodobnosť toho, že dieťa bude počas života zápasiť s obezitou.

Publikácia zverejnená na stránkach žurnálu BMJ sledovala viac ako 200 tisíc matiek a ich detí. Účastníčky si počas tehotenstva zapisovali všetky skonzumované jedlá a nápoje. Vedci tiež sledovali zdravotné ukazovatele ich detí. Pri tvorbe výsledkov zohľadnili aj všetky potenciálne faktory ovplyvňujúce riziko vzniku obezity u detí.

K sledovaným faktorom patrí index telesnej hmotnosti (BMI) matky, jej fyzická aktivita, fajčenie, stav pobytu (s partnerom alebo sama) a vzdelanie partnera. Pri sledovaní dieťaťa sa u matiek bral ohľad na konzumáciu ultra-spracovaných jedál, fyzickú aktivitu a množstvo času stráveného sedením.

Z celkového počtu zúčastnených sa vo fáze pozorovania, ktoré trvalo 4 roky po pôrode, u 12 percent detí (2471) vyvinula obezita. Podľa vedcov išlo prevažne o deti, ktorých matky počas tehotenstva uprednostňovali konzumáciu ultra-spracovaných jedál. Počas dňa preto prijali priemerne 12,1 porcie takýchto jedál.

Vedci na záver pripomínajú, že ide o pozorovací výskum, a že matky samostatne udávali množstvo a kvalitu zjedených jedál, čo samozrejme poskytuje priestor pre omyly. Zároveň však dodávajú, že výsledky zdôrazňujú dôležitosť kvalitnej stravy v reprodukčnom veku žien a jej vplyv na zdravie dieťaťa.

Výživový poradca Duane Mellor, ktorý pôsobí na Astonskej univerzite v britskom Birminghame, tehotným ženám odporúča zamerať sa pri stravovaní na dostatočný príjem ovocia, zeleniny, strukovín, semiačok a celozrnných potravín. Mäso a mliečne výrobky treba jesť len striedmo.