ASMR: Iba tento typ ľudí dokáže cítiť „mozgový orgazmus“ zo zvuku

Ľudia, ktorí pociťujú zvláštne brnenie v hlave a krku známe ako autonómna senzorická meridiánová odozva (ASMR), majú tendenciu byť úzkostlivejší a neurotickejší ako priemer. Malá štúdia však zistila, že sledovanie videí a počúvanie nahrávok, ktoré spúšťajú tieto pocity, im môže krátkodobo pomôcť zbaviť sa úzkosti.

Tí, ktorí dokážu cítiť takzvané „mozgové šteklenie“, môžu využívať túto techniku na relaxáciu, uviedla autorka štúdie Joanna Greer z Northumbrijskej univerzity. Termín ASMR sa objavil okolo roku 2010 po tom, čo sa o tomto fenoméne začalo diskutovať na internete. Videá, v ktorých ľudia šepkajú do mikrofónov, klopkajú na predmety, škrabkajú povrchy a poskytujú masáže, vyvolali celosvetovú senzáciu.

Ľudia, ktorí ASMR cítia, hlásia príjemné brnenie začínajúce v pokožke hlavy alebo krku, ktoré sa môže rozšíriť. Nie je jasné, koľkí ľudia dokážu mať pôžitok z ASMR, no odhaduje sa to na jedného z piatich ľudí.

Greer a jej tím v štúdii publikovanej v odbornom časopise PLOS ONE požiadali 64 ľudí, aby vyplnili dotazníky, ktoré merali úroveň ich neurotizmu a všeobecnej úzkosti. Dobrovoľníkov našli na diskusných fórach a kanáloch YouTube o ASMR a približne polovica z nich uviedla, že to dokážu cítiť.

Účastníci si pozreli 5-minútové video, v ktorom žena klopkala, škrabala a triasla rôznymi predmetmi. Výskumníci tiež vykonali prieskum na meranie úrovne úzkosti tesne pred a po zhliadnutí tohto klipu.

Na otázku, či cítili charakteristické brnenie z videa, osem ľudí odpovedalo, že teraz po prvý raz mali zážitok z ASMR a preradili ich do skupiny, ktorá cítila toto šteklenie. Ľudia so skúsenosťou s ASMR mali mierne vyššiu úroveň neurotizmu a všeobecnej úzkosti, čo potvrdili aj staršie štúdie. Po zhliadnutí videa ich skóre úzkosti kleslo v priemere zo 42 na 37 z maximálneho počtu 80. Druhá skupina sa po ASMR nijak nezmenila.

"Myslím si, že existuje obrovský potenciál, aby sa ASMR považovala za určitú formu terapeutického zásahu," hovorí Greer, hoci zistenia je potrebné najskôr zopakovať vo väčšej štúdii. Dokonca aj ľudia, ktorí si myslia, že ASMR nikdy nezažili, by to mohli podľa nej skúsiť. Iný výskum však naznačuje, že časté sledovanie ASMR videí môže spôsobiť, že tento pocit zmizne.