Chladné počasie spôsobuje prepuknutie skrytých zdravotných problémov, tieto príznaky neignorujte

Zimné mesiace môžu so sebou priniesť aj rad zdravotných problémov, ktoré ste na sebe v teplejšom počasí nebadali. Kým pre niektorých sú chladnejšie obdobia príjemné, iní musia zápasiť so zhoršeným zdravotným stavom.

Chladnejšie mesiace prinášajú kratšie dni a suchší vzduch, čo môže spôsobiť viac než len nepríjemný pocit chladu. Studený vzduch má problémy s udržaním vlhkosti, čo vedie k nižšej vlhkosti a celkovo suchšiemu vonkajšiemu vzduchu. Kúrenie v interiéri navyše môže vysušovať vzduch a svoju úlohu zohráva aj nedostatok denného svetla.

Medzi najčastejšie zdravotné problémy, ktoré sa viac objavujú v zime, patrí suchá koža, vypadávanie vlasov, bolesti kĺbov, problémy s dýchaním a vyššia krehkosť kosti. Chladnejšie počasie však môže u iných viesť aj k sezónnym depresiám, krvným zrazeninám, inkontinencii a infarktom.

Štúdia ukázala, že suchá pokožka v zime je spôsobená poklesom molekúl lipidov zvaných ceramidy vo vrchnej vrstve kože. Na vysušenej pokožke sa môžu častejšie objaviť kožné problémy a vyrážky. Zhoršenie stavu pocítia aj ľudia trpiaci ekzémom. To môže spôsobiť šupinatú a svrbivú pokožku hlavy, čo vysušuje a poškodzuje vlasové folikuly a môže viesť k vypadávaniu vlasov. Suchý vzduch môže tiež viac potrápiť ľudí s astmou, pretože môže dráždiť dýchacie cesty a ešte viac zhoršiť príznaky.

Ľudia trpiaci artritídou si môžu všimnúť zvýšenú bolesť kĺbov. Je to preto, že pri nižších teplotách telo primárne posiela krv do hlavných orgánov, kĺby zostávajú stuhnuté a nervové zakončenia sú citlivejšie.

Nedostatok slnečného svetla môže spôsobiť deficit vitamínu D v tele, čo môže mať za následok stratu kostrového tkaniva alebo krehké kosti. Chladné počasie môže tiež viesť k sezónnej afektívnej poruche alebo sezónnej depresii, ktorá s väčšou pravdepodobnosťou postihne ľudí, ktorí už zápasia so svojím duševným zdravím. Je to preto, že viac tmy vonku môže narušiť cirkadiánny rytmus človeka.

V zime sa môžu objaviť aj zdravotné problémy, ktoré v teplých mesiacoch nepociťujeme. Náhle zmeny teplôt spôsobujú telu tepelný stres. Telo sa musí viac snažiť, aby si udržalo svoju stálu teplotu. Výskum ukázal, že to zvyšuje pravdepodobnosť, že ľudia budú počas zimy trpieť nebezpečnými krvnými zrazeninami. Navyše ľudia vystavení chladnému počasiu majú väčšiu pravdepodobnosť infarktu, odhalila štúdia.

Chladnejšie počasie môže tiež spôsobiť problémy s panvovým dnom a následne viesť k problémom s inkontinenciou. Odborníci tiež varujú, že to, ako v zime vykurujete domácnosť, môže spôsobiť vážne škody. Táto chyba pri kúrení môže ničiť vaše zdravie.