Tento typ oleja najlepšie chráni mozog pred účinkami starnutia
Olej, ktorý nájdeme v doplnkoch stravy, chráni dopaminergné neuróny pred degeneráciou súvisiacou s vekom.
Vedci zbierajú čoraz viac dôkazov o tom, že zasahovanie do základných mechanizmov starnutia môže zvýšiť šancu na dlhý a zdravý život. Stratégie zamerané na viaceré charakteristické znaky starnutia by mohli byť účinnejšie ako cielenie na jeden príznak starnutia.
Pri tejto snahe vedci skúmajú zdraviu prospešné vlastnosti olejov z rýb a morských plodov. Aj keď o nich bolo napísaných množstvo štúdií, základné molekulárne mechanizmy nie sú úplne pochopené.
Medzi obľúbené olejové doplnky stravy patrí krilový olej. Lipidové extrakty z krila antarktického sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny s dlhým reťazcom cholín a astaxantín.
Vo výskume publikovanom v odbornom časopise Aging vedci z Univerzity v Osle použili červy C. elegans a ľudské bunky, aby zistili, či krilový olej podporuje zdravé starnutie. Ako uviedli v štúdii:
„Na modeli Parkinsonovej choroby C. elegans sme ukázali, že krilový olej chráni dopamínergné neuróny pred degeneráciou súvisiacou so starnutím, znižuje agregáciu alfa-synukleínu a zlepšuje kogníciu a správanie závislé od dopamínu.”
Krilový olej prepája odlišné programy génovej expresie, ktoré prispievajú k zmierneniu niekoľkých charakteristických znakov starnutia, vrátane oxidačného stresu, proteotoxického stresu, starnutia, genómovej nestability a mitochondriálnej dysfunkcie.
“Krilový olej zvyšuje antioxidačné a protizápalové účinky prostredníctvom transkripčných faktorov regulujúcich zdravie, ako je SNK-1. Okrem toho krilový olej podporuje prežitie dopaminergných neurónov prostredníctvom regulácie synaptického prenosu a neuronálnych funkcií prostredníctvom PBO-2 a RIM-1,” vysvetlili vedci,
„Krilový olej spoločne prepája globálne programy génovej expresie a podporuje zdravé starnutie zrušením viacerých znakov starnutia,” dodali vedci s tým, že budú potrebné ďalšie predklinické a klinické výskumy účinkov krilového oleja.
Vianočné vyhorenie: 8 nečakaných znakov, na ktoré si dajte pozor
Psychologičky radia, na ktoré znaky vianočného vyhorenia si treba dať pozor, a ako si s týmto fenoménom poradiť.
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil
Vyhnite sa problémom s krvným obehom a mozgom. Toto na toalete nikdy nerobte, radí neurológ.
Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval
Mladý muž prezradil skryté varovné signály, ktoré značia rakovinu hrubého čreva.
Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov
Zdravá aktivita trikrát týždenne môže pomôcť znížiť váš biologický vek o osem rokov.