Infarkt z odpratávania snehu? Títo ľudia by sa mali poradiť s lekárom, tvrdí kardiológ

Možno ste už počuli o ľuďoch, najmä o starších ľuďoch, ktorí dostali infarkt pri odhŕňaní snehu. Čo je však na tejto práci také nebezpečné? Je ohrozený každý alebo je to zriedkavé?

Odhŕňanie snehu je ťažké cvičenie

Spojenie medzi odpratávaním snehu a srdcovými príhodam je skutočné. American Heart Association cituje niekoľko štúdií, ktoré zistili vyššiu mieru srdcových infarktov a náhlych srdcových úmrtí po snehových búrkach.

Odpratávanie snehu je ťažká práca a môže spôsobiť, že krvný tlak a srdcová frekvencia stúpnu oveľa vyššie, ako sú úrovne bezpečné pre ľudí so srdcovými chorobami. Okrem toho, sa zdá, že nízke teploty tiež zvyšujú pravdepodobnosť bolesti na hrudníku, píše lifehacker.com. Je to zrejme z toho dôvodu, že tepny sa môžu v chlade zúžiť.

Mali by ste sa radšej vopred poradiť s lekárom?

Častým pravidlom pred začatím nového cvičebného programu je porada so svojím lekárom. Keďže odhŕňanie snehu je intenzívne cvičenie, oplatí sa to s lekárom prediskutovať vtedy, ak:

• máte srdcovo-cievne ochorenie,
• máte cukrovku,
• máte ochorenie obličiek,
• a v súčasnosti intenzívne necvičíte.

To platí pre akékoľvek intenzívne cvičenie, či už je to beh, crossfit alebo odhŕňanie snehu z obrovskej príjazdovej cesty a chodníkov.

Počíta sa aj frézovanie

Upozornenia týkajúce sa odhŕňania snehu sa vzťahujú aj na používanie snehovej frézy. Ukazuje sa, že aj frézovanie je seriózne cvičenie, aj keď by teoreticky malo byť jednoduchšie, pretože časť práce vykonáva stroj, píše thesun.co.uk.

Ako znížiť riziko srdcového infarktu

V tlačovej správe Americkej asociácie srdca kardiológ, ktorý bol hlavným autorom článku o rizikách cvičenia, odporúča, aby ľudia, ktorí podstúpili bypass alebo koronárnu angioplastiku, alebo ktorí už mali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, neodpratávali sneh. Zahŕňa tiež súčasných a bývalých fajčiarov, ľudí s cukrovkou, obezitou, vysokým krvným tlakom, vysokým cholesterolom a ľudí so sedavým zamestnaním.