Ako prírodne získať hustejšie vlasy? Tieto domáce triky vám pomôžu

Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako zmeniť štruktúru vlasových folikulov, existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť, aby vlasy vyzerali hustejšie a znížila sa ich lámavosť. Tenké alebo rednúce vlasy sú úplne bežné u ľudí. Vplýva na to starnutie, chemické alergie, choroby či zlá výživa.

V tomto článku uvádzame niekoľko prírodných spôsobov, ako dosiahnuť, aby vlasy vyzerali a boli hustejšie. Pokojne ich môžete vyskúšať aj doma

Britská asociácia dermatológov uvádza, že vypadávanie vlasov u žien zvyčajne postihuje ľudí vo veku 30 rokov alebo starších, a to najmä rednutie vlasov na temene hlavy. Hovorí tiež, že v iných oblastiach sa vlasy môžu zdať kratšie. V súčasnosti neexistuje žiadny liek.

Vajcia

Vajcia sú bohaté na bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre silné a husté vlasy. Ak chcete použiť ošetrenie vajec: Spolu rozšľaháme 1 alebo 2 vajcia. Naneste zmes na pokožku hlavy a vlhké vlasy. Nechajte ho na pokožke hlavy asi 30 minút. Dôkladne umyte vlasy teplou vodou a jemným šampónom.

Ak chcete aj inú metódu:

Zmiešajte vaječné žĺtky, 1 polievkovú lyžicu olivového oleja a 2 polievkové lyžice vody. Naneste zmes na pokožku hlavy a suché vlasy. Nechajte pôsobiť 15 minút. Umyte ju teplou vodou a jemným šampónom. Použitie vajíčka raz alebo dvakrát týždenne počas niekoľkých týždňov môže pomôcť posilniť a zahustiť vlasy.

Olivový olej

Olivový olej je bohatý na omega-3 kyseliny a ďalšie živiny, ktoré sú nevyhnutné pre celkové zdravie, vrátane zdravia vlasov. Pri priamej aplikácii olivový olej pomáha k nadobudnutiu hustejších vlasov. Môže tiež zmäkčiť vlasy a zvlhčiť všetky suché oblasti pokožky hlavy.

Ak chcete použiť olivový olej: Zahrejte olej na telesnú teplotu. Teplý olej vmasírujte do vlasovej pokožky a vlasov. Nechajte pôsobiť asi 30-45 minút. Umyte ho jemným šampónom. Niektorí ľudia pridávajú do olivového oleja med. Iní odporúčajú nechať olej pôsobiť cez noc a nosiť sprchovú čiapku.

Správna výživa

Výživná strava, ktorá obsahuje zdravé tuky, bielkoviny a celý rad vitamínov, môže pomôcť zahustiť rednutie alebo tenké vlasy. V skutočnosti tenké vlasy môžu byť znakom toho, že človek nedostáva dostatok živín. Každý, kto má tenké vlasy, môže zvážiť začlenenie niektorých z nasledujúcich potravín bohatých na živiny do svojej stravy:

• losos, ktorý je bohatý na bielkoviny a mastné kyseliny,
• vajcia, ktoré obsahujú bielkoviny, omega-3 a železo,
• vlašské orechy, mandle a iné orechy, ktoré sú zdrojom mastných kyselín,
• grécky jogurt, ktorý je zdrojom bielkovín,
• zelené, čierne, pinto alebo iné fazule, ktoré obsahujú bielkoviny

Môžete pridať 1 alebo 2 porcie ktorejkoľvek z týchto potravín do svojej stravy každý deň. Dokonca aj pridanie 3 alebo 4 porcií týždenne môže zlepšiť zdravie vlasov.

Pomarančové pyré

Vitamín C, pektín a kyselina v pomarančoch môžu pomôcť vlasom niekoľkými rôznymi spôsobmi. Vitamíny a živiny môžu zlepšiť prirodzený lesk vlasov, vďaka čomu môžu vyzerať hustejšie.

Kyselina pomáha oddeliť zvyšky vlasových produktov, ktoré môžu narúšať rast vlasov. Na rozdiel od niektorých iných ošetrení má pomarančové pyré aj príjemnú vôňu.

Na prípravu pyré rozmixujte čerstvé pomaranče a potom zmes vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy. Pred umytím nechajte pôsobiť približne 1 hodinu. Môžete použiť ľahký kondicionér na rehydratáciu vlasov po tomto ošetrení.

Aloe gél alebo olej

Rastlina aloe vera môže mať rôzne zdravotné výhody pre pokožku, pokožku hlavy a vlasy. Aplikácia aloe oleja priamo na vlasy a pokožku hlavy môže časom pomôcť posilniť vlasy a zahustiť ich. Niekoľko komerčných ošetrení, vrátane gélov a krémov, obsahuje aloe ako aktívnu zložku.

Pre domácu kúru skúste do vlasov a pokožky hlavy votrieť čistý gél z aloe a pred umytím ho nechajte pôsobiť 30 minút. Niektorí ľudia miešajú aloe s kokosovým olejom alebo olivovým olejom. Opakujte raz alebo dvakrát týždenne.

Avokádo

Avokádo je bohaté na vitamín E a veľa ľudí verí, že je to dobrý zvlhčovač. Môžete aplikovať jednoduché avokádové trenie dvakrát týždenne.

Ak chcete urobiť avokádový krém: Skombinujte ovocie z 1 avokáda s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja. Naneste zmes na vlasy a pokožku hlavy. Nechajte to postáť asi 30 minút. Dôkladne umyte jemným šampónom.

Ricínový olej

Ricínový olej je tiež bohatý na vitamín E a mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť zdraviu vlasov. Človek si môže olejom potierať pokožku hlavy a vlasy, až kým nie sú vlasy pokryté. Pred umytím ho nechajte pôsobiť asi 30 minút.

Kokosový olej

Recenzia z roku 2015 zistila, že pramene vlasov môžu absorbovať kokosový olej a že olej zabraňuje lámaniu a štiepeniu končekov. Iná štúdia z roku 2015 zistila, že kokosový olej môže zahustiť vlasy a stimulovať ich rast.

Rozmarínový olej

Ľudia si môžu rozmarínový olej aplikovať priamo na pokožku hlavy alebo ho zmiešať s bežným šampónom.

Neoficiálne dôkazy naznačujú, že rôzne každodenné zložky, ako je kokosový olej, môžu pomôcť zahustiť a posilniť vlasy. Každý, kto má náhlu alebo nevysvetliteľnú stratu alebo rednutie vlasov, by mal dostať lekársku pomoc, pretože príčinou môže byť zdravotný stav.