6 kuchynských ingrediencií, ktoré môžete použiť na tvár namiesto drahej kozmetiky

Ingrediencie, ktoré máme každý v kuchyni, môžu prospieť vašej pokožke, pokiaľ ich používate lokálne. Kuchyňa je primárne cieľ pri hľadaní občerstvenia, ale môže tiež obsahovať takmer všetko, čo potrebujete na zlepšenie stavu vašej pokožky.

Suroviny na starostlivosť o pokožku nájdené v kuchyni sú preto oveľa lacnejšie ako drahé produkty, ktoré môžete nájsť v obchode alebo online.

Či už je vašou hlavnou starosťou o pleť dehydratácia, citlivosť, alebo akné, možno stojí za to urobiť prieskum kuchynskej skrinky alebo chladničky skôr, ako vytiahnete svoju peňaženku.

Ovsené vločky na rozjasnenie pleti

Aj keď sú ovsené vločky všestranné v kuchyni, majú tiež veľa aplikácií pre zdravú pokožku. Ich hrubá textúra z nich robí skvelý exfoliátor, ktorý pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky. Má tiež preukázané protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť suchú, podráždenú pokožku a chrániť ju pred poškodením.

V kombinácii s hydratačným krémom môžu ovsené vločky tiež pomôcť pri liečbe kožných ochorení ako je psoriáza, akné a ekzém.

V jednej štúdii z roku 2020 účastníci s ekzémom na rukách zaznamenali výrazné zlepšenie vlhkosti a jasu pokožky po 2 týždňoch používania koloidných ovsených vločiek dvakrát denne.

Ovos tiež obsahuje zlúčeninu známu ako saponíny, prírodný čistiaci prostriedok, ktorý môže pomôcť vyčistiť upchaté póry.

Ako na to?

Zmiešajte 2 až 3 polievkové lyžice ovsených vločiek a pridávajte vodu, kým nezískate konzistenciu podobnú paste. Naneste na pokožku a pred opláchnutím nechajte 10 minút pôsobiť.

Arašidové maslo na výživu

(Ak máte alergiu na arašidy, nepoužívajte arašidové maslo na pokožku.)

Rovnako ako všetky orechové maslá, aj arašidové maslo obsahuje veľké množstvo olejov, ktoré zanechajú vašu pokožku vyživenú. Arašidový olej, ktorý sa vo veľkom množstve nachádza v arašidovom masle, podporuje kožnú bariéru. Môže tiež ponúkať ochranu pred UV žiarením, podľa prieskumu z roku 2018.

Ak to nestačí, arašidové maslo obsahuje aj vitamíny B a E, ktoré môžu znížiť mnohé príznaky starnutia pokožky vrátane hyperpigmentácie a začervenania. Keď používate arašidové maslo na pokožku, zvoľte organickú verziu. Značky supermarketov často obsahujú soľ a cukor, ktoré nie sú také skvelé pre pokožku.

Ako na to?

Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku arašidového masla, 1 polievková lyžica medu a 1 vajce. Potom zmes jemne vmasírujte do vyčistenej pokožky. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite vlažnou vodou.

Škorica na vyplnenie pleti

Vedeli ste, že škorica môže byť tiež dobrá na rozžiarenie vašej pokožky?

Škorica je známa svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Jeho hrejivá kvalita tiež zvyšuje prietok krvi, čím napomáha k dosiahnutiu žiarivého a plného vzhľadu pokožky. Je tiež protizápalová. Mletá verzia môže byť obzvlášť účinnou zložkou starostlivosti o pleť, keď sa zmieša s medom.

Ako na to?

Zmiešajte mletú škoricu s trochou medu a použite ju ako jemný peeling. Pred opláchnutím vlažnou vodou nechajte na pokožke 10 minút.

Kravské mlieko na upokojenie pokožky

Mlieko je pre telo prospešné, a to nielen zvnútra. Z kravského mlieka môže profitovať aj vaša pokožka.

Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá sa často používa pri jemných peelingoch pokožky. Kyselina mliečna je typ alfa hydroxy kyseliny (AHA). Tieto kyseliny sa podľa výskumu používajú v profesionálnych chemických peelingoch a domácich produktoch na akné, jazvy, rozšírené póry, rosaceu a hyperpigmentáciu.

Proteíny a tuky v kravskom mlieku môžu pomôcť zmäkčiť pokožku, zatiaľ čo kyselina mliečna je jemný exfoliátor, ktorý podporuje odlupovanie kožných buniek a dodáva pokožke hodvábny pocit.

Existujú aj vedecké dôkazy, ktoré naznačujú, že kravské mlieko môže pomôcť upokojiť rôzne kožné ochorenia, najmä tie, ktoré sa vyznačujú suchou, svrbivou a podráždenou pokožkou.

Ako na to?

Kravské mlieko môžete použiť ako tonikum na exfoliáciu pokožky alebo zmiešať s múkou, aby ste vytvorili masku. Alebo pridajte 1 alebo 2 šálky do kúpeľa na ošetrenie celej pokožky.

Káva na vyhladenie

Pre niektorých je to ranné vyzdvihnutie. Káva môže byť rovnako dobrá na oživenie vašej energie, ako aj na oživenie pokožky. Káva môže tiež znížiť výskyt celulitídy. Obsah kofeínu v káve môže pomôcť stimulovať prietok krvi, čo zase môže znížiť výskyt jamiek na koži.

Ako na to?

V sprche masírujte krúživými pohybmi do pokožky, postupujte od chodidiel až po ramená. Potom opláchnite.

Kurkuma na liečenie

Toto žlté korenie nielenže dodáva chuť jedlu, je tiež plný protizápalových vlastností. Revízia výskumu z roku 2019 ukázala, že pri lokálnej aplikácii môže byť kurkuma účinnou zložkou na urýchlenie uzatvárania rán a zníženie zápalu.

A čo viac, mnoho dôkazov naznačuje, že aktívna zložka kurkumy – kurkumín –, môže byť medicínsky použitá na liečbu rôznych kožných ochorení, vrátane akné, atopickej dermatitídy, starnutia tváre, psoriázy a kožných infekcií.

Celkovo 10 štúdií zaznamenalo štatisticky významné zlepšenie závažnosti kožného ochorenia po lokálnej a orálnej aplikácii kurkumy. Je však dôležité poznamenať, že sú potrebné ďalšie štúdie.

Ako na to?

Zmiešajte kurkumu s medom, múkou alebo mliekom, aby vznikla pasta a aplikujte ju ako pleťovú masku. Pred umytím vlažnou vodou nechajte pôsobiť 15 minút.

Kurkuma môže zafarbiť látku a svetlejšie tóny pleti.

Môžu teda prísady na starostlivosť o pokožku v kuchyni presadiť sa v porovnaní s kozmetikou kupovanou v obchode? Niektoré dokážu bojovať proti rôznym kožným problémom, zatiaľ čo iné pôsobia na vyhladenie a rozjasnenie pokožky.

Je dôležité si uvedomiť, že vedecký výskum je v niektorých prípadoch obmedzený, takže pri skúšaní akejkoľvek novej zložky na koži je nevyhnutné postupovať opatrne.