V týchto častiach sveta o kŕčových žilách ani nepočuť. Vďačia za to jedinému pravidlu pri stravovaní
Kŕčové žily sú častým výsledkom absencie pohybu a dlhodobého sedenia za kancelárskym stolom. Neraz k nim však prispieva aj strava.
K vzniku kŕčových žíl vo všeobecnosti dochádza kvôli oslabovaniu žilových stien a zužovaniu ciev. Tento stav je častým výsledkom rastúceho tlaku v cievach, ktorý môže súvisieť aj s dlhodobým sedením počas dňa.
Kŕčové žily najčastejšie postihujú staršie ženy, tehotné ženy, ľudí trpiacich obezitou a pacientov s inými ťažkosťami krvného obehu.
Tvorbu kŕčových žíl môžu v neposlednom rade ovplyvniť aj niektoré jedlá. „Krajiny, ktoré uprednostňujú stravu bohatú na vlákninu a nerafinované potraviny, sa s kŕčovými žilami stretávajú len zriedka,“ objasňuje portál Science Direct.
„Strava s nízkym obsahom vlákniny prispieva k tvorbe kŕčových žíl, ktoré sa pri pohybe čriev viac namáhajú,“ podotýka webový portál, pričom sa odvoláva na viaceré štúdie, ktoré zistili spojitosť medzi kŕčovými žilami a chronickou zápchou.
Pri námahe čriev dochádza k zvýšeniu tlaku v brušnej dutine, v dôsledku čoho sa obmedzuje prúdenie krvi smerom do dolných končatín. Zápcha okrem toho spôsobuje rozšírenie hrubého čreva, ktoré tak tlačí na žily v bruchu a opäť obmedzuje prúdenie krvi v nich.
„Dlhodobé pôsobenie zvýšeného tlaku oslabuje steny ciev, čo vedie k tvorbe varikózy alebo hemoroidov, alebo môže oslabiť stenu hrubého čreva,“ podotýkajú odborníci.
„Strava bohatá na vlákninu je najdôležitejšou súčasťou liečby a prevencie kŕčových žíl a hemoroidov,“ dodáva Science Direct. Okrem pridania vlákniny do stravy zároveň odporúča vyhnúť sa jedlám, ktoré môžu prispievať k upchávaniu ciev. Jedným z najhorších sú vyprážané jedlá.
Keď žily nepracujú tak, ako majú
Pri chronických poruchách ciev je potrebné vnímať aj ďalšie príznaky, ktoré sú predzvesťou kŕčových žíl. Ide najmä o:
- opuch nôh a členkov
- pocit tlaku v lýtkach alebo svrbenie či bolesť nôh
- bolesť pri chôdzi
- hnedé sfarbenie pokožky, často v blízkosti členkov
- bolestivé kŕče v nohách alebo svalové zášklby
V prípade podozrenia na kŕčové žily sa lekár zameria na ďalšie ochorenia z pacientovej minulosti a všeobecnú kontrolu zdravotného stavu. Môže tiež navrhnúť vyšetrenie duplexnou sonografiou, ktorá kontroluje tok krvi v žilách.
Liečba obvykle pozostáva z orálneho alebo intravenózneho podania príslušných liečiv.
Vianočné vyhorenie: 8 nečakaných znakov, na ktoré si dajte pozor
Psychologičky radia, na ktoré znaky vianočného vyhorenia si treba dať pozor, a ako si s týmto fenoménom poradiť.
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil
Vyhnite sa problémom s krvným obehom a mozgom. Toto na toalete nikdy nerobte, radí neurológ.
Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval
Mladý muž prezradil skryté varovné signály, ktoré značia rakovinu hrubého čreva.
Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov
Zdravá aktivita trikrát týždenne môže pomôcť znížiť váš biologický vek o osem rokov.
