V týchto častiach sveta o kŕčových žilách ani nepočuť. Vďačia za to jedinému pravidlu pri stravovaní
Kŕčové žily sú častým výsledkom absencie pohybu a dlhodobého sedenia za kancelárskym stolom. Neraz k nim však prispieva aj strava.
K vzniku kŕčových žíl vo všeobecnosti dochádza kvôli oslabovaniu žilových stien a zužovaniu ciev. Tento stav je častým výsledkom rastúceho tlaku v cievach, ktorý môže súvisieť aj s dlhodobým sedením počas dňa.
Kŕčové žily najčastejšie postihujú staršie ženy, tehotné ženy, ľudí trpiacich obezitou a pacientov s inými ťažkosťami krvného obehu.
Tvorbu kŕčových žíl môžu v neposlednom rade ovplyvniť aj niektoré jedlá. „Krajiny, ktoré uprednostňujú stravu bohatú na vlákninu a nerafinované potraviny, sa s kŕčovými žilami stretávajú len zriedka,“ objasňuje portál Science Direct.
„Strava s nízkym obsahom vlákniny prispieva k tvorbe kŕčových žíl, ktoré sa pri pohybe čriev viac namáhajú,“ podotýka webový portál, pričom sa odvoláva na viaceré štúdie, ktoré zistili spojitosť medzi kŕčovými žilami a chronickou zápchou.
Pri námahe čriev dochádza k zvýšeniu tlaku v brušnej dutine, v dôsledku čoho sa obmedzuje prúdenie krvi smerom do dolných končatín. Zápcha okrem toho spôsobuje rozšírenie hrubého čreva, ktoré tak tlačí na žily v bruchu a opäť obmedzuje prúdenie krvi v nich.
„Dlhodobé pôsobenie zvýšeného tlaku oslabuje steny ciev, čo vedie k tvorbe varikózy alebo hemoroidov, alebo môže oslabiť stenu hrubého čreva,“ podotýkajú odborníci.
„Strava bohatá na vlákninu je najdôležitejšou súčasťou liečby a prevencie kŕčových žíl a hemoroidov,“ dodáva Science Direct. Okrem pridania vlákniny do stravy zároveň odporúča vyhnúť sa jedlám, ktoré môžu prispievať k upchávaniu ciev. Jedným z najhorších sú vyprážané jedlá.
Keď žily nepracujú tak, ako majú
Pri chronických poruchách ciev je potrebné vnímať aj ďalšie príznaky, ktoré sú predzvesťou kŕčových žíl. Ide najmä o:
- opuch nôh a členkov
- pocit tlaku v lýtkach alebo svrbenie či bolesť nôh
- bolesť pri chôdzi
- hnedé sfarbenie pokožky, často v blízkosti členkov
- bolestivé kŕče v nohách alebo svalové zášklby
V prípade podozrenia na kŕčové žily sa lekár zameria na ďalšie ochorenia z pacientovej minulosti a všeobecnú kontrolu zdravotného stavu. Môže tiež navrhnúť vyšetrenie duplexnou sonografiou, ktorá kontroluje tok krvi v žilách.
Liečba obvykle pozostáva z orálneho alebo intravenózneho podania príslušných liečiv.
Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí
Lekári radia, ktoré potraviny by ste mali jesť, aby ste si doplnili tento dôležitý vitamín.
Lekár upozorňuje: Neignorujte dlhodobé nadúvanie, v tomto prípade to môže byť znak rakoviny
Všeobecný lekár varuje verejnosť, aby neignorovala pretrvávajúce nadúvanie, ktoré môže byť znakom smrteľnej rakoviny.
Selénium: Čo sa deje, keď ho máme v tele priveľa?
Minerál je známy vďaka podpore trávenia a antioxidačným účinkom. Ako to vyzerá, keď ho máme v tele priveľa?
Vírus covidu sa v tele drží dlhšie ako sme si mysleli, varujú vedci
Našli sme odpoveď na dlhý covid? Vedci v štúdii hovoria o zotrvačnosti vírusu v tele.
Ako chyba pri čistení zubov ovplyvňuje bolesť hlavy
Bolesti hlavy, brucha či iných častí tela sa u žien môžu vyskytnúť aj ako následok chyby pri dentálnej hygiene, varujú vedci.
