• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 23.12.2024Meniny má Nadežda
Bratislava

Ak víno, tak jedine tento druh. Zistite, ako pomocou neho znížiť riziko cukrovky o 14 percent

  • 20:48 07.02.2023
  • Londýn
Ak víno, tak jedine tento druh. Zistite, ako pomocou neho znížiť riziko cukrovky o 14 percent

Neviete si predstaviť večer bez pohára dobre vychladeného vína? Nemajte obavy, s týmto druhom svojmu zdraviu prospejete.

Pre cukrovku 2. typu je príznačné stúpanie hladiny krvného cukru, čo má za následok aj ďalšie zdravotné komplikácie, vrátane oslepnutia či ochorenia obličiek. V rámci prevencie pred týmto nepríjemným ochorením sa odporúča dodržiavať zdravý životný štýl, no pomôcť si viete aj pomocou vína – stačí zvoliť správny druh.

Záleží na druhu aj načasovaní

Britský lekár a publicista Michael Mosley pre magazín Express priblížil, že alkohol možno vo všeobecnosti považovať za zdraviu škodlivý, no jeho konzumácia v niektorých prípadoch so sebou prináša aj iné ako negatívne dôsledky.

Mosley tvrdí, že mierne pitie červeného vína dokáže obmedziť riziko vzniku cukrovky 2. typu. Lekár sa pritom odvoláva na výskum zo Španielska, ktorý odhalil, že obľúbený nápoj zlepšuje odpoveď tela na inzulín.

„To znamená, že telo sa rýchlejšie zbaví cukru,“ vysvetľuje Mosley. „Nie je to však len o tom, čo pijete, ale aj kedy to pijete,“ pokračuje.

Ako vplýva víno na váš intelekt? Neurológovia majú prekvapivú odpoveď

Podľa odborníka je najlepšie piť víno popri jedle, keď sú jeho pozitívne účinky najvýraznejšie. Výskum, na ktorom sa zúčastnilo 312 tisíc ľudí, a ktorý prebiehal celých 11 rokov, poukazuje na skutočnosť, že pitie červeného vína spolu s jedlom dokáže obmedziť riziko cukrovky až o 14 percent.

„Ochranné účinky nám však poskytuje len vtedy, keď ho pijeme popri jedle a v miernom množstve,“ dodáva Mosley.

Okrem zjavného efektu na riziko cukrovky nám červený nápoj pomáha aj s regulovaním hladiny cukru v krvi. To dokazuje výskum na 224 diabetikoch, ktorým sa skutočne zlepšila schopnosť regulácie tejto látky v krvi po tom, ako sa naučili piť víno popri jedle.

Čo je na červenom víne také zázračné, keď toto všetko dokáže? Zdá sa, že za svoje blahodarné účinky vďačí hlavnej zložke, z ktorej sa vyrába – červenému hroznu. Obsahuje totiž množstvo polyfenolov, ktoré sú známe aj tým, že pomáhajú znižovať krvný tlak a cholesterol.

Ak ste abstinent, s pitím vína rozhodne nezačínajte. Ak si však sem-tam doprajete pohár či dva, nabudúce pri výbere v obchode voľte červenú farbu.

Zdroj: Info.sk, DP, express.co.uk
Najnovšie v kategóriiViac článkov
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou

12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou

9:38 20.12.2024Zdravie

Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.

Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil

Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil

19:33 19.12.2024Zdravie

Vyhnite sa problémom s krvným obehom a mozgom. Toto na toalete nikdy nerobte, radí neurológ.

Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval

Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval

18:14 16.12.2024Zdravie

Mladý muž prezradil skryté varovné signály, ktoré značia rakovinu hrubého čreva.

Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov

Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov

17:33 14.12.2024Zdravie

Zdravá aktivita trikrát týždenne môže pomôcť znížiť váš biologický vek o osem rokov.

Ako káva mení črevá: Vedci prišli s novým zistením

Ako káva mení črevá: Vedci prišli s novým zistením

7:09 14.12.2024Zdravie

Pravidelné pitie kávy vedie k zmene mikrobiómu. Nový výskum odhaľuje podrobnosti tohto mechanizmu.