3 znaky toho, že sa váš vzťah zakladá na samote, a nie láske

Medzi snahou o udržanie zmysluplného partnerského vzťahu a nútením sa do zotrvania s niekým, kto nám už celkom nevyhovuje, je priepastný rozdiel. Zatiaľ čo v prvom prípade možno hovoriť o láske, ten druhý je skôr príznačný pre ľudí, ktorí sa obávajú samoty, no s hlbšími citmi má len málo spoločné.

Pri prvotných myšlienkach o vhodnom výbere partnera je kľúčom vyhodnotiť ich okamžite, a nie o niekoľko rokov, keď do hry môžu vstúpiť záväzky.

Ak máte pocit, že s niekým tvoríte pár len preto, aby ste neboli sami, položte si tri otázky, ktoré spoľahlivo zhodnotia vašu situáciu.

1. Dokážete pri ňom/nej byť autentickí?

Jedným z hlavných znakov sileného vzťahu je, že sa nesprávate autenticky. Strach zo straty partnera vás vedie k správaniu, ktoré ho má uspokojiť. Časté je prispôsobovanie osobnosti alebo vzdávanie sa vlastných hodnôt na úkor toho druhého.

Keďže sa za každú cenu snažíte udržať si partnera, všetko, čo s ním robíte, je pretvárka, a čas s ním si vôbec neužívate. Neustále žijete podľa požiadaviek niekoho iného, a tak sa môžete stretnúť so stratou identity a nespokojnosťou.

Každý vzťah by si mal pestovať zdravú rovnováhu medzi blízkosťou a osobnou autonómiou. Platí pritom, že podstatné je zachovanie individuality a vzájomná podpora.

2. Musíte byť stále pri ňom/nej, aby ste boli šťastní?

Prítomnosť blízkych štandardne poskytuje radosť a spokojnosť, ale takéto pozitívne emócie by nemali slúžiť na zakrývanie strachu zo samoty.

Ak sa bez bezprostrednej blízkosti partnera cítite prázdne a máte dojem, že bez neho nedokážete byť šťastní, ide o silný signál strachu zo samoty, ktorý však nemá nič spoločné s láskou. To isté platí pre nerealistickú požiadavku tráviť všetok čas spolu.

Položte si aj otázku, či radšej trávite čas s partnerom osamote alebo v spoločnosti iných ľudí. Ak prídete na to, že sa oňho alebo o ňu neradi „delíte“, vypovedá to o vašej závislosti na jeho alebo jej pozornosti, ktorá vám prináša radosť.

3. Ako ste na tom so žiarlivosťou?

Žiarlivosť je obvykle prejavom strachu z opustenia a vlastných nedostatkov.

Príležitostná žiarlivosť je vo vzťahu, samozrejme, normálna a môže dokonca slúžiť ako pozitívna pripomienka jedinečnosti toho-ktorého partnera. Vďaka žiarlivosti sú spoločné intímne momenty oveľa vášnivejšie.

Na druhej strane intenzívnej a iracionálnej žiarlivosti sa treba vyvarovať. Jej protagonistami sú často úzkostliví ľudia, ktorí len slabo dôverujú partnerovi alebo majú komplexy.