Vysoký krvný tlak prezradí znepokojivý príznak po cvičení. Toto si musíte všímať

Vysoký krvný tlak je jednou z hlavných príčin mŕtvice a srdcového infarktu. Často však o ňom nemusíte ani vedieť. Avšak jeden znak, ktorý ho môže signalizovať, sa ukáže po cvičení.

Vysoký krvný tlak je veľmi bežný jav, pričom jedným z hlavných problémov je, že mnohí si neuvedomujú, že tento problém majú. Vysoký krvný tlak je zodpovedný za viac ako polovicu všetkých mozgových príhod a srdcových infarktov a je tiež rizikovým faktorom pre srdcové choroby, obličky a vaskulárnu demenciu. Všímať si príznaky je preto skutočne dôležité.

Jeden z týchto príznakov sa môže objaviť po cvičení. Počas cvičenia sa krvný tlak výrazne zvýši. Ak však zostane vysoký aj niekoľko hodín po cvičení, tak môže ísť o hypertenziu vyvolanú cvičením. Tým sa zvýši riziko hypertenzie a iných problémov súvisiacich so srdcom.

Ak zdravý jedinec vykonáva mierne až stredne intenzívne intenzívne cvičenie, jeho krvný tlak sa bude postupne zvyšovať a potom postupne klesať. Pri tomto probléme však krivka pokračuje nahor s dramatickým vrcholom. U zdravého jedinca sa jeho krvný tlak po cvičení ustáli, dokonca môže byť nižší ako predtým.

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúča počkať aspoň 30 minút po cvičení a až potom odčítať údaje. Ak je váš krvný tlak viac ako dve hodiny po cvičení stále vysoký, mali by ste sa porozprávať s lekárom.

Medzi ďalšie príznaky vysokého krvného tlaku patrí rozmazané videnie, krvácanie z nosa, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, závraty alebo bolesti hlavy. To všetko sú znaky toho, že by ste si mali dať skontrolovať krvný tlak.