RÚVZ: Základ mikulášskeho balíčka by malo tvoriť ovocie
Základ mikulášskeho balíčka by malo tvoriť ovocie. Sladkosti deťom nemožno úplne zakazovať, pretože organizmus potrebuje aj rýchle kalórie. Nie všetky musia byť nezdravé. Na sociálnej sieti o tom informoval Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava hlavné mesto.
„Je známe, že sladkosti a sladené nápoje sú nevhodné na každodennú konzumáciu. Spôsobujú zvýšenú kazivosť zubov a priberanie, čo vedie k obezite,“ skonštatovala vedúca odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu RÚVZ Zuzana Klinčáková.
Z lokálnych surovín odporúča odborníčka jablká, z exotických mandarínky, pomaranče, kiwi a banány. Za výborný doplnok považuje aj sušené ovocie v rôznych formách. „Sušené ovocie dodá do organizmu prospešné látky ako vápnik, horčík, zinok a železo,“ zdôvodnila.
V mikulášskom balíčku by sa mali nachádzať čokolády s vysokým obsahom kakaa a gumené cukríky, ktoré sú zdrojom kolagénu. Sladkosti typu cereálnych tyčiniek sú podľa úradu sladké, ale zároveň prospešné pre zdravie.
Keksíky a rôzne druhy napolitánok označil RÚVZ za menej vhodné, keďže obsahujú prázdne kalórie a vyrábajú sa z nekvalitných margarínov. Lepšími pochúťkami pre deti sú rôzne bio keksíky vyrobené z celozrnnej múky, semiačok, orieškov.
Do balíčka sa hodia podľa úradu aj oriešky a orechy, ktoré obsahujú omega tri mastné kyseliny. Pôsobia pozitívne na mozog a cievy. Zároveň upozorňuje, že orechy obsahujú veľa alergénov.
Exposlanec za SaS sa nešťastne popálil na tvári, skončil v nemocnici
Politik utrpel popáleniny 1. a 2. stupňa v oblasti tváre.
Lekárňam chýba niekoľko druhov liekov, toto radí ŠÚKL
Štátny ústav pre kontrolu liečiv eviduje výpadky niektorých kategórií liekov.
Fico: Slovensko má vo svete dobré meno, nestráca dôveru západných partnerov
Premiér odmieta kritiku opozície v súvislosti s krokmi europoslancov Ľuboša Blahu a Erika Kaliňáka.
