10 otázok, ktoré by ste mali položiť partnerovi každý december

Koniec roka poskytuje ideálnu príležitosť na zhodnotenie uplynulých úspechov a zlyhaní. Okrem pohľadu na zážitky, pracovné skúsenosti a financie je ten najlepší čas pozrieť sa aj na vzťahy.

10 otázok, ktoré by ste podľa psychológov mali položiť partnerovi alebo partnerke každý december, si nemusíte nevyhnutne nechávať len na koniec roka. Ako skvelá príležitosť sa ponúka aj výročie alebo iný pamätný dátum.

Otázky sa venujú piatim najdôležitejším aspektom partnerského spolunažívania, ako sú financie, intimita, duchovné prežívanie, emócie a fyzické atribúty. Podľa nich dokážete zhodnotiť aktuálny vývoj vzťahu a prípadne upraviť jeho ďalšie smerovanie.

Každú z otázok by si mali partneri položiť navzájom. Je dôležité, aby ste odpovedali úprimne a otvorene a prijímali stanovisko druhej strany s empatiou a pochopením.

Je niečo, do čoho chceš tento rok investovať?

Môže ísť o trhy, akcie, firmu alebo niečo také základné ako je zdravie. Zamerajte sa na finančný aspekt otázky a premýšľajte nad tým, či si takúto investíciu ako pár môžete dovoliť.

Chceš niečo zmeniť na tom, ako míňaš peniaze?

V žiadnom prípade neponižujte partnera pre to, ako míňa peniaze. Namiesto toho pokojne vzneste svoje námietky (napríklad „Všimol som si, že keď si prišla o prácu, začala si viac míňať na oblečenie. Všimla si si to aj ty? Prečo myslíš, že k tomu došlo?“). Zhodnoťte finančné návyky nielen u partnera, ale aj tie svoje.

Cítiš prepojenie s našou duchovnou komunitou (alebo svojím duchovným presvedčením)?

Vo vzťahoch bežne dochádza k zmene pohľadu jedného partnera alebo obidvoch na otázky viery a duchovna. Zistite, či sa ten druhý stále zaujíma o otázky, ktoré zaujímajú vás, a či stále rád navštevuje známe miesta na podporu duchovna.

Trápia ťa nejaké otázky ohľadom viery?

Zistite, či za posledný rok došlo k zmenám, ktoré mohli naštrbiť duchovné ukotvenie vášho partnera alebo vašej partnerky.

Chceš v posteli skúsiť niečo nové?

Pri tejto otázke si navzájom dovoľte byť maximálne otvorení. Ak partner alebo partnerka navrhne niečo, čo úplne nespadá do vašej komfortnej zóny, pýtajte sa sami seba, prečo s tým máte problém. Nebojte sa opýtať druhej strany, čo ju tak láka na zmienenej praktike.

Čo ťa najviac baví na našich intímnych zážitkoch?

Zaspomínajte si na hravé a príjemné zážitky, ktoré ste spolu prežili. Rozhovor o týchto momentoch vám obom pripomenie, že váš vzťah stojí za to. Ak vám nič nenapadá, pokojne sa uchýľte aj k základom (bozkávanie, objatia, masáž a iné).

Myslíš, že spolu trávime dostatok času osamote (prípadne s deťmi)?

O kvalite vašich zážitkov rozhoduje aj to, s kým ich prežívate. Ako často máte čas sami pre seba? Venujete sa dostatočne svojim deťom?

Urobil/urobila som za posledný rok niečo, vďaka čomu si cítil/cítila oporu?

Oslávte spolu ten moment, keď ste pre druhého mohli byť oporou. Darilo sa partnerovi alebo partnerke počúvať vás, pomôcť s riešením problémov alebo pomáhať s domácimi prácami? Poďakujte sa mu alebo jej za pomoc a ochotu.

Si spokojný/spokojná so svojím telom? Ako môžem pomôcť, aby si sa cítil/cítila lepšie?

S pribúdajúcim vekom sme čoraz menej spokojní s naším výzorom. Podporte partnera alebo partnerku v pozitívnom nazeraní na jeho/jej telo a zistite, ako môžete pomôcť zlepšiť jeho/jej obraz o sebe.

Určíme si spoločný cieľ zameraný na zdravie (napríklad jesť menej cukru, piť menej alkoholu, spoločné každodenné prechádzky)?

Nájdite spôsob, ako si spoločne zlepšiť zdravie. Trestaniu sa vyhnite – namiesto toho začleňte do každodennej rutiny návyky, ktoré sa zhodujú s vašimi cieľmi a hodnotami.