Konzumáciou ananásu možno posilniť imunitu aj podporiť trávenie
Ananás je sladký, ale obsahuje málo kalórií.
Konzumáciou ananásu možno posilniť imunitný systém, vybudovať silné kosti aj podporiť trávenie. Je bohatý na veľké množstvo vitamínov, enzýmov a antioxidantov. Poukázal na to Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na sociálnej sieti.
„Je zaujímavé, že je ananás sladký, ale obsahuje málo kalórií. Má vysoký podiel vitamínu C a mangánu, vlákniny a bromelaínu. Bromelaín je enzým, ktorý štiepi bielkoviny,“ vysvetlila Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia RÚVZ Bratislava.
RÚVZ priblížil, že ananás pomáha pri tráviacich ťažkostiach, ako je pálenie záhy, plynatosť, hnačka a vracanie. Má aj vynikajúce protizápalové účinky. Tiež je veľmi dobrým zdrojom kyseliny listovej a vitamínu B1 a B6. Pomôcť môže aj v boji proti obezite.
Ananás je plodom tropickej rastliny ananásovníka chocholatého, pochádzajúceho z Južnej Ameriky. Zrelý ananás má sladkú chuť, nezrelý trpkú a horkú chuť. Odporúča sa konzumovať čerstvý, pretože konzervovaním stráca veľké množstvo účinných a prospešných látok a tiež sa ním rozkladá enzým bromelaín.
Obchodný reťazec sťahuje z predaja šalát
V šaláte sa môžu nachádzať úlomky skla, varuje reťazec.
Taraba vymenil vedenie SHMÚ
Slovenský hydrometeorologický ústav bude mať nové vedenie.
Vedenie SND chce urobiť nápravu v kauze prepustených sólistov
Generálna riaditeľka Slovenského národného divadla Zuzana Ťapáková a riaditeľ Opery SND Rastislav Štúr sa stretli s bývalými, prepustenými sólistami operného súboru.
Hromadná nehoda na D1: Diaľnicu celkom uzavreli
Policajti apelovali na vodičov, aby zvýšili opatrnosť. ️
Polícia hľadá školáčku, naposledy ju videli pri odchode do školy
Polícia vyhlásila pátranie po nezvestnej Veronike.
