Konzumáciou pomarančov možno podporiť trávenie aj vstrebávanie živín
Konzumácia pomarančov pomáha predchádzať tvorbe obličkových kameňov. Podporuje aj trávenie a vstrebávanie živín, najmä železa.
Zvyšuje tiež odolnosť ľudí voči infekciám. Priblížili to odborníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na sociálnej sieti.
„Pomaranče chránia tiež naše cievy, udržiavajú ich pružné a priechodné, pôsobia ako prevencia rakoviny a mnohých chronických ochorení,“ ozrejmila Katarína Blažová z Poradne zdravia úradu.
Pomaranče sú podľa odborníkov výborným zdrojom vitamínu C. „Stačí, ak denne skonzumujeme jeden väčší pomaranč (200 gramov) a máme pokrytú odporúčanú dennú dávku vitamínu,“ doplnili. Dostatok vitamínu C okrem zvýšenia odolnosti voči infekciám podľa ich slov napomáha aj k hojeniu rán.
Zároveň poukázali na to, že pomaranče patria k najvýdatnejším zdrojom stopového prvku selénu, ktorý sa tiež účastní na zachovaní prirodzenej imunity. Obsahujú aj ďalšie vitamíny a minerály vrátane draslíka. Ten prispieva k prevencii srdcových infarktov a vzniku krvných zrazenín.
Pomaranče majú zároveň pre vysoký obsah draslíka odvodňujúce a lipolytické účinky, teda rozkladajú tukové „vankúšiky“. Znižujú tiež príznaky starnutia a ich vôňa má vplyv aj na duševné zdravie. „Zmierňujú stres a podráždenosť, pôsobia antidepresívne,“ dodala Blažová.
Polícia hľadá školáčku, naposledy ju videli pri odchode do školy
Polícia vyhlásila pátranie po nezvestnej Veronike.
V troch mestách sa konajú protestné pochody za zotrvanie v EÚ
V Banskej Bystrici, Trnave a Lučenci sa v piatok od 17.00 h konajú protestné zhromaždenia. Ich cieľom je poukázať na potrebu zotrvania Slovenska v EÚ a bojovať za demokratické hodnoty.
KDH sa stretne s Pellegrinim: Máme túto požiadavku
Kresťanskodemokratické hnutie prijalo pozvanie od Petra Pellegriniho na okrúhly stôl v súvislosti so zahraničnou politikou Slovenska.
Hlas-SD prijal pozvanie na okrúhly stôl k zahraničnej politike
Koaličný Hlas-SD prijal pozvanie na okrúhly stôl k zahraničnopolitickej orientácii SR, ktorý zvolal prezident Peter Pellegrini.
Mier Ukrajine: Smer-SD sa šírením propagandy otvorenejšie pridal na stranu Ruska
Združenie Mier Ukrajine označilo premiérove vyjadrenia za hybridnú operáciu voči Slovensku.
