Toto sa stane s vašou pokožkou po 20 minútach cvičenia s make-upom na tvári
![Toto sa stane s vašou pokožkou po 20 minútach cvičenia s make-upom na tvári](https://data.info.sk/photo/article/2024/05/249888/o_phpCRmjSC.jpg)
Vedci varujú pred cvičením s nalíčenou tvárou.
Pre niektoré ženy je každodenné líčenie samozrejmosťou a make-up si nanášajú na tvár aj pred návštevou posilňovne či pred tréningom. Podľa štúdie uverejnenej v odbornom časopise Journal of Cosmetic Dermatology to však nie je dobrý nápad a pri fyzickej aktivite by sme mali udržiavať tvár čistú.
Výskum odhalil vplyv make-upu počas aeróbneho cvičenia na pleť a jej póry. Štúdie sa zúčastnilo 43 zdravých vysokoškolských študentov - 20 mužov a 23 žien.
Zablokované póry a vlhkosť
Na jednu polovicu tváre - na čelo a hornú časť tváre - bol nanesený make-up, zatiaľ čo druhá polovica tváre zostala čistá. Pomocou prístroja na analýzu pleti sa dôkladne preskúmala pleť pred a po 20-minútovom behu na bežiacom páse.
Výskumníci zistili, že po cvičení sa zvýšila vlhkosť v zóne bez mejkapu aj v zóne s mejkapom. Väčší nárast vlhkosti bol však zaznamenaný v zónach s mejkapom, čo môže byť dôsledkom toho, že mejkap bráni odparovaniu vlhkosti z pokožky, uviedol tím.
Veľkosť pórov sa po cvičení zväčšila na pokožke bez make-upu, ale nie výrazne na pokožke s make-upom, čo by mohlo naznačovať, že make-up môže blokovať póry. Okrem toho sa zvýšila hladina oleja v zónach bez make-upu a znížila v zónach s make-upom, čo naznačuje, že pri nosení make-upu môže byť ťažké udržať správnu hladinu mazu na pokožke.
Make-up pri športe škodí
Výskumníci uvádzajú, že rastie trend nosenia dekoratívnej kozmetiky počas fyzických aktivít. Tento výskum ponúka verejnosti dôležité poznatky a nabáda ju, aby zvážila možné dôsledky používania make-upu počas cvičenia.
Spoluautor štúdie Dongsun Park z Kórejskej národnej univerzity vzdelávania povedal: "Pre zdravie pokožky je najlepšie cvičiť s odstráneným make-upom.“ Keď sa maz, odumreté kožné bunky a iné látky zachytia v póroch, môže to viesť k vzniku vyrážok.
![Na toto nesmiete zabudnúť pred spaním, inak vám hrozí vyššie riziko Alzheimerovej choroby](https://data.info.sk/photo/article/2024/09/253878/s_phpTWVjI2.jpg)
Na toto nesmiete zabudnúť pred spaním, inak vám hrozí vyššie riziko Alzheimerovej choroby
Ľudia, ktorí majú menej ako 65 rokov sú obzvlášť ohrození.
![Uhorky posilňujú imunitný systém, pomôžu aj s pleťou](https://data.info.sk/photo/article/2024/09/253654/s_4fM2ccC.jpg)
Uhorky posilňujú imunitný systém, pomôžu aj s pleťou
Uhorky majú mnoho zdravotných benefitov. Posilňujú imunitný systém, pomáhajú pri hydratácii organizmu a podporujú vyprázdňovanie. Dokážu tiež rozjasniť a zlepšiť stav pleti.
![Toto vám hrozí, ak nedostatočne uvaríte bravčové mäso](https://data.info.sk/photo/article/2024/08/253591/s_phppTLfzC.jpg)
Toto vám hrozí, ak nedostatočne uvaríte bravčové mäso
CT vyšetrenie odhalilo desivý účinok nedostatočnej tepelnej úpravy výrobku z bravčového mäsa.
![8 varovných znakov rakoviny, ktoré si musíte všímať pri jedení](https://data.info.sk/photo/article/2024/08/253561/s_IWeAeCc.jpg)
8 varovných znakov rakoviny, ktoré si musíte všímať pri jedení
Niektoré príznaky rakoviny sa najviac prejavujú pri jedení. Tieto by ste si nemali mýliť s inými ochoreniami.
![Lekár radí: 3 spôsoby, ako si udržať zdravý vzťah k alkoholu](https://data.info.sk/photo/article/2024/08/253403/s_e85t3gN.jpg)
Lekár radí: 3 spôsoby, ako si udržať zdravý vzťah k alkoholu
Nedovoľte alkoholu zničiť vám zdravie, vzťahy či kariéru. Lekár radí, ako si udržať zdravý vzťah s konzumáciou alkoholu.