Maliny dokážu pomôcť pri viacerých ochoreniach, takto prospievajú zdraviu
Maliny majú množstvo zdraviu prospešných látok pre ľudský organizmus.
Pomáhajú pri viacerých ochoreniach, pri problémoch s trávením, majú antioxidačné účinky a podporujú tiež kvalitu zubov, vlasov či pokožky. Na sociálnej sieti na to poukázal Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava.
„Z vitamínov má popredné miesto vitamín C, ktorý je silný antioxidant. Obsahujú minerály, ale aj stopové prvky - meď, draslík, železo, horčík, vápnik, zinok, kobalt. Meď obsiahnutá v malinách sa odporúča tým, ktorí trpia stresovým vypätím,“ uviedla vedúca odboru podpory zdravia a výchovy k zdraviu RÚVZ Zuzana Klinčáková.
Maliny obsahujú aj pomerne vysoké množstvo vitamínu A. Ten podporuje zdravý zrak, chráni bunky, ovplyvňuje kvalitu zubov, kostí, vlasov a pokožky. Obsahujú aj biotín a vitamín B7. „Biotín je nevyhnutný pre správny stav pokožky. Už odpradávna sa maliny používali pri prechladnutí a akútnych ochoreniach dýchacích ciest, pri chrípke, horúčkovitých stavoch, bolestiach kĺbov a neuralgii,“ ozrejmila odborníčka.
Podotkla, že ich možno použiť do rôznych koláčov, smoothies, do jogurtov či cereálnych kaší. Urobiť z nich možno napríklad aj džem či sirup. „Plody malín majú minimum kalórií, preto sú vhodné pri redukcii hmotnosti,“ doplnila Klinčáková. Upozornila, že alergikom a malým deťom by sa mali maliny dávať opatrne.
Polícia zasahovala na gymnáziu v Bratislave
Hliadka bola na bratislavské gymnázium vyslaná krátko po 15.30 hod.
Ministerstvo životného prostredia tvrdí, že povolenie lovu vlka má prísne podmienky a nie je bezbrehé
Ministerstvo životného prostredia SR stojí za tým, že povolenie lovu vlka má prísne podmienky a nie je bezbrehé.
Polícia upozorňuje na falošného kuriéra, mnohí už takto prišli o peniaze
Polícia začala trestné stíhanie pre podvod.
Kubina: Najvyšší súd nekonštatoval zákonnosť postupu ministra vnútra v prípade čurillovcov
Najvyšší súd SR nekonštatoval zákonnosť postupu ministra vnútra Matúša Šutaja Eštoka, ktorý sa týkal dočasného pozbavenia výkonu štátnej služby viacerých policajtov vrátane tzv. čurillovcov.
Zmluva medzi LOZ a MZ bude štát podľa ANS stáť asi 500 miliónov eur
Zmluva medzi Ministerstvom zdravotníctva SR a Lekárskym odborovým združením, ktorá v decembri minulého roka zvrátila hromadné výpovede lekárov, bude štát stáť asi 500 miliónov eur.
