Ako si pamätať nové dôležité informácie? Takto to robia lekári
- VČERA - 16:12
- New York
Lekár radí, ako si rýchlo zapamätať nové a dôležité informácie. Jeho postup pozostáva z piatich krokov.
Každý z nás si zapamätáva veci inak. Podľa lekára Dariena Suttona z New Yorku to súvisí s rozličným vnímaním sveta každého z nás.
Sutton, ktorý sa živí aj ako korešpondent pre spravodajský portál ABC News, vo videu zverejnenom na TikToku vysvetľuje, ako si dôležité informácie zapamätáva on. Jeho postup má pritom 5 hlavných bodov:
- Pochopte nové informácie: Kým nové fakty celkom nepochopí, podľa lekára neexistuje šanca, aby si ich zapamätal.
- Informácie rozdeľte podľa tém: „Zapisujem si ich vo forme odrážok,“ tvrdí Sutton. „Ku každej téme pripíšem najviac 4 alebo 5 odrážok.“
- Prepíšte si poznámky: Keď už máte koncept spracovaný vo forme odrážok, celý ho ešte raz prepíšte do elektronickej podoby – napríklad do mobilu alebo počítača.
- Zhrňte informácie: Stutton sa po tomto výkone obyčajne vyberie na prechádzku, kde premýšľa, ako zhrnúť nové poznatky do pár viet. Tie si následne nahrá na záznamník na mobile. „Pokračujem s tým, kým si v mobile nevytvorím malý priečinok s hlasovými poznámkami.“
- Vypočujte si hlasové poznámky: Po zaznamenaní hlasových poznámok je dobré si ich niekoľkokrát vypočuť, kým sa vám neuležia v hlave.
@doctor.darien Replying to @MichelleJayBee ♬ original sound - Doctor Darien
Toto by vám odkázali rozvedení partneri, ktorí sa k sebe vrátili
Čo ich viedlo k návratu do vzťahu a ako sa poučili z prvotného zlyhania?
Prečo máte večer pomalšie pripojenie na internet? Takto to napravíte
Mnohí používatelia internetu si vo večerných hodinách môžu všimnúť jeho spomalenie. Vieme, čo je za tým.
Tajný prírodný div stredného Slovenska: Čo skrývajú Gavurky?
Panónsky háj ukrytý medzi Zvolenom a Krupinou skrýva nielen stovky rokov staré duby.
Pohrebník: S touto príčinou smrti sa stretávam najčastejšie
Pohrebník sa podelil o svoje skúsenosti z praxe. Toto sú najčastejšie zvyky, ktoré podľa neho prispievajú ku skorému úmrtiu.
