Pozor na tento mýtus o umývaní vlasov, môže prispieť k ich vypadávaniu

Čím menej si ich umývate – tým menej sa mastia. Určite ste už aj vy prišli do styku s touto radou, podľa ktorej si vlasy dokážu „zvyknúť“ na nahromadený maz, ak ich umývame len raz alebo dvakrát do týždňa.

Vekmi zaužívanú formulku ale vyvracajú viacerí odborníci vrátane britského lekára Karana Rajana, ktorý priznáva, že na tento trend v minulosti sám naletel. „Hanbím sa priznať, že som tomu sám veril, a vy zrejme tiež,“ hovorí vo videu zverejnenom na sociálnej sieti TikTok.

Podľa Rajana neexistuje žiadny vedecký dôkaz, ktorý by podporoval tvrdenie, že časté umývanie mastných vlasov ich oberá o prirodzenú ochrannú vrstvu mazu, ktorá je potrebná na to, aby boli zdravé.

„Čistá pokožka hlavy naopak podporuje zdravý rast vlasov, lebo zabraňuje nadmernému hromadeniu kožného mazu, ktorý upcháva vlasové folikuly. Umývanie so šampónom takisto odstraňuje špinu a znečistenie, ktoré prispievajú k zápalu pokožky hlavy.“

Rajanove tvrdenie podopiera aj odborník na zdravie vlasov zo spoločnosti EIDEAL Sam Carpenter, ktorý pre stránku Healthline uviedol, že zápal pokožky hlavy a nahromadený maz prispievajú k riziku vypadávania vlasov, a teda časté umývanie im v skutočnosti môže len prospieť.

Pre Healthline sa vyjadrila aj dubajská estetička Fariha Anwarová, ktorá tvrdí, že „najväčším problémom nepravidelného umývania vlasov je riziko vzniku seboroickej dermatitídy, čo je bežné kožné ochorenie postihujúce najmä pokožku hlavy, ktoré sa prejavuje červenou, podráždenou a zapálenou pokožkou“.

Najväčším problémom nepravidelného umývania vlasov je riziko vzniku seboroickej dermatitídy; Foto: JuleDesign/Shutterstock.com

Treba si umývať vlasy každý deň?

Jednotná odpoveď na túto otázku neexistuje, no ak si to vlasy nevyžadujú, netreba ich za každú cenu umývať.

Americká akadémia dermatológie a jej asociácia približuje, že každodenné umývanie vlasov sa hodí predovšetkým pre ľudí s rovnými vlasmi a mastnou pokožkou hlavy. V prípade suchých, vlnitých, kučeravých alebo hrubých vlasov sa zas odporúča umývanie podľa potreby, avšak najmenej raz za 2 až 3 týždne.

Vlasy by sme si mali umývať aj pri prvých náznakoch svrbenia pokožky hlavy, lupín alebo mastnoty.