Úzkosť z mobilu: Tomuto zvyku sa vyhnite, zhoršuje psychiku!

Psychológovia upozorňujú na nový trend, ktorý sa množí medzi používateľmi smartfónov. Mnohí z nich totiž v súčasnosti používajú namiesto jedného mobilu dva naraz, čo síce uľahčuje prácu s nimi, no zároveň zvyšuje mieru úzkosti či neurotizmu.

Ako v článku denníka Daily Mail upozorňuje psychológ Zaheer Hussain, nosenie dvoch mobilov pri sebe súvisí aj so strachom z omeškania dôležitých udalostí, v angličtine známym aj pod skratkou FOMO („fear od missing out“).

„Ľudia nechcú premeškať novinky a upozornenia. Sociálne siete tiež nepretržite poskytujú obsah, a ľudia niekedy bez rozmyslu a zo zvyku scrollujú.“

Hrozí vznik závislosti?

Dva mobily často slúžia ako spôsob, ako oddeliť súkromie od pracovných povinností, tvrdia odborníci. K tomu prispieva aj čoraz väčší záujem firiem poskytovať zamestnancom firemné mobily, ktoré môžu večer vypnúť, a venovať sa tak súkromným aktivitám.

Ako však pripomína psychológ a behaviorista Maxi Heitmayer, dvojica mobilov so sebou prináša aj negatívny následok.

„Mnohí zamestnanci predpokladajú, že sa od nich očakáva, že budú zastihnuteľní za každých okolností, pracovne aj v súkromí, čo vedie k nešťastným prípadom využívania dvoch zariadení, ktoré medzi sebou súperia o pozornosť používateľa.“

V prípade, že druhý mobil využívate ako poistku pre prípad vybitia batérie, môže to zas poukazovať na „problematickú“ závislosť na smartfónoch. Ako však približuje expert na závislosti Mark Griffiths, problémom nie sú samotné mobily.

„Ľudia nie sú o nič závislejší na smartfónoch ako alkoholici na fľašiach,“ uviedol Griffiths pre Daily Mail. „Závislosť spôsobuje to, čo robia na mobile, a nie mobil samotný,“ dodal.