• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Štvrtok, 3.4.2025Meniny má Richard
12°Bratislava

Nepodceňte silu zvyku: Psychologička radí, ako prekonať ‘čertíka’ v hlave

  • 9:11 25.12.2024
  • Bratislava
Nepodceňte silu zvyku: Psychologička radí, ako prekonať ‘čertíka’ v hlave

Ak ľudia bilancujú starý rok a vidia ho negatívne, mali by zmeniť uhol pohľadu a pozrieť sa na veci napríklad spôsobom, čo všetko sa za ten rok naučili, aj z nepríjemných zážitkov. Odporučila to psychologička Eva Klimová.

„I keď sa to v rozprávkach hovorí, Nový rok neprináša zázraky. Ak by to tak bolo, bolo by to jednoduché. Záväzky bývajú spojené so zmenou našich životov a zvyklostí. Keď už sa pre zmenu rozhodnem, nemusí to byť na Nový rok,“ podotkla psychologička pre TASR.

Skôr ide podľa nej o to, aby si človek uvedomil, čo chce dosiahnuť, z akého dôvodu, ako to chce urobiť a nakrokovať si proces zmeny. Ako doplnila, pomáha si aj uvedomiť, čo by nás mohlo od zmeny odkloniť a vtiahnuť do starého stereotypu.

„Povedané ako v rozprávke: starý zvyk je ako čertík, ktorý nás pokúša a chce sprevádzať. A preto potrebujeme vedieť, ako sa k nám snaží dostať, teda aké máme výhovorky, aby sme zostali v doterajšom zvyku. A keď sa 'čertík' v hlave objaví, potrebujeme mať plán, ako to prekonať a pokúsiť sa o to,“ dodala Klimová.

Zdroj: Info.sk, TASR
Najnovšie v kategóriiViac článkov
SHMÚ: Na horách na severe Slovenska sa vo štvrtok môže vyskytnúť silný vietor

SHMÚ: Na horách na severe Slovenska sa vo štvrtok môže vyskytnúť silný vietor

DNES - 8:51Domáce

Na horách na severe Slovenska sa vo štvrtok môže vyskytnúť silný vietor.

Hasiči zasahujú pri vážnej dopravnej nehode

Hasiči zasahujú pri vážnej dopravnej nehode

VČERA - 18:43Domáce

Jedno auto začalo po náraze horieť.

Odborníci evidujú častejší výskyt ochorení pečene, dôvodom je aj strava

Odborníci evidujú častejší výskyt ochorení pečene, dôvodom je aj strava

VČERA - 18:39Domáce

Odborníci evidujú u ľudí čoraz častejší výskyt ochorení pečene.

Polícia pátra po nezvestnom Ronaldovi

Polícia pátra po nezvestnom Ronaldovi

VČERA - 18:23Domáce

Polícia vyhlásila pátranie po nezvestnom Ronadlovi, verejnosť žiada o pomoc.

Potvrdené: Smrť muža na Podpoľaní bola spôsobená útokom medveďa

Potvrdené: Smrť muža na Podpoľaní bola spôsobená útokom medveďa

VČERA - 18:07Domáce

Polícia potvrdila informáciu o fatálnom útoku medveďa.