Kedy a prečo aplikovať sprej do nosa len do jednej nosnej dierky?

Sprej do nosa je praktická pomôcka v čase, keď sa pacientom kvôli upchatým dutinám pri nádche alebo nachladnutí ťažšie dýcha. Keďže je voľnopredajný, dostať sa k nemu nie je problém.

Problémy nastávajú až v momente, keď si na používanie spreja do nosa zvykneme tak, že bez neho nedokážeme fungovať. Odvykanie od tejto závislosti je síce náročné, no nie nemožné. Ako si s ním poradiť radí na svojom TikTokovom účte pražský všeobecný lekár Tomáš Kastovský.

Ako si odvyknúť

Kastovský vo videu prezradil niekoľko tipov, ktoré pomáhajú pri odvykaní od nosného spreja. Prvým z nich je jeho aplikácia len do jednej nosnej dierky. „Druhá nosná dierka si tak odvykne,“ spresnil lekár.

„Používajte detský nosný sprej, ktorý má nižšiu koncentráciu účinnej látky, a kombinujte ho so sprejom s morskou vodou,“ poradil ďalej Kastovský. Podľa neho morská voda zvlhčuje a lepšie regeneruje sliznicu nosa.

Ďalším krokom je postupné predlžovanie intervalov medzi jednotlivými dávkami spreja. Sprej postupne nahrádzajte morskou vodou.

„Výbornou prírodnou alternatívou je napríklad nádchovník. Buď ho rozdrobte medzi prstami a inhalujte, prípadne v roztoku s horúcou vodou,“ uviedol Kastovský.

V prípade, že vám tento postup pri odvykaní nepomôže, podľa neho je potrebné kontaktovať lekára. „Pretože závislosť na nosnom spreji je omnoho častejšia ako si myslíme,“ dodal.

@mudrtomaskastovsky

Pokud máte nějaké další rady a tipy, podělte se v komentářích

♬ original sound - mudrtomaskastovsky