Detoxikujte telo tými správnymi potravinami
Vaše telo nemá dostatok energie zvládať tento uponáhľaný život? Možno potrebuje len prečistiť svoje telo. Čítajte ako na to.
Poradíme vám niekoľko potravín, ktoré vám pomôžu detoxikovať vaše telo a zbavia ho látok, ktoré v ňom nemajú čo robiť.
Veľmi dobrý zdroj vitamínu C, ktorý pomáha nielen s detoxikáciou, ale aj so spaľovaním tukov. Odporúča sa raňajšia očista tela citrónovou vodou.
Listová zelenina
Či už je to kapusta, špenát, rukola, všetky tieto typy zeleniny podporujú hladinu chlorofylu v našom zažívacom trakte. Tým sa zbavujeme toxínov, akými sú herbicídy alebo pesticídy.
Odporúčame zeleninu konzumovať buď v surovom stave, pripadne ju orestovať na olivovom oleji.
Kapusta
Táto zelenina je výbornou voľbou, keď si chcete prečistiť pečeň. Vyskúšajte napríklad šalát, v ktorom budú nastrúhané jablká, kapusta a kmín.
Zázvor - Ďumbier
Ozajstný prírodný všeliek. Pomáha nám pri trávení, ale známe sú najmä jeho výborné účinky pri chrípkových stavoch. Čítajte o zázvore viac v TOMTO ČLÁNKU.
Ďalšia výborná potravina. Aj keď vďaka jeho pachuti veľa ľdí odrádza. No nerobia dobre, pretože cesnak obsahuje sírne zlúčeniny. Tie vedia aktivovať pečeňové enzýmy pomáhajúce odbúravať toxíny z nášho tela.
Veľmi chutná zelenina, podporujúca peristaltiku čriev. Táto schopnosť cvikle pomáha pri zápchach a tiež odbúravaní nežiaducich látok z tela. Napríklad šalát z červenej repy, mrkvy a chrenu je výbornou voľbou pre posilnenie organizmu.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
