Aj obyčajné potraviny majú liečivú silu
Patríte k tým, ktorí si radšej namiesto návštev lekára chcú pomôcť inak? V článku sa dočítate o bežných potravinách, ktoré nám vedia pomôcť pri menších zdravotných problémoch možno lepšie, ako moderná medicína.
Bazalka by rozhodne nemala chýbať vo vašej kuchyni. (Foto: Flickr)
Aj bežné potraviny, ktoré nájdeme vo väčšine domácností majú liečivú silu. Pozrime sa na niektoré, ktoré zverejnil web Healthland.time.com:
Tuniak vs. depresie
Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú vynikajúcim bojovníkom pri liečbe depresií. Skoncujte s návalmi úzkosti a vyčerpania a zaraďte do svojho jedálnička tuniaka.
Cesnakom proti infekciám
Cesnak býva často krát prehliadaný "vďaka" svojej špecifickej aróme. No vedeli ste, že jeho zložky pôsobia priaznivo proti množeniu kvasiniek a húb, ktoré sú častým vinníkom bolestí či pošvových výtokov u žien? Viac o cesnaku sa dočítate aj v tomto článku: Cesnak: Úžasný dar prírody, na ktorý zabúdame
Zázvorový čaj nielen proti chrípke
O zázvore sme už napísali viacero článkov, no oplatí sa pripomenúť niektoré z jeho predností.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
Čaj zo zázvoru (sypaného, práškového ale najlepšie čerstvo pripraveného) dokáže zmierniť žalúdočné problémy a pomáha pri rôznych ochoreniach ako aj napríklad pri bežnom prechladnutí či chrípke.
Zázvorový čaj dokonca odporúčajú piť aj tehotným ženám.
Hruškami proti vysokému cholesterolu
Stredné veľká hruška by mala obsahovať 5 gramov vlákniny, ktorá prevažne vo forme pektínu pomáha s reguláciou zlého cholesterolu.
Bazalkou na črevné problémy
Eugenol - to je látka, ktorá je obsiahnutá v bazalke, pomáha nášmu črevnému systému. S jej pomocou si telo vie poradiť s nebezpečnými baktériami, ktoré majú "na svedomí" vznik kŕčov a hnačiek.
Čítajte: Mäta a jej liečivé účinky na naše telo
Čerstvá bazalka by nemala chýbať vo vašej kuchyni. Je vynikajúcou prísadou cestovín či šalátov.
Zemiaky proti bolesti hlavy
Už recepty našich starých mám hovorili o prospešnosti zemiakov pri bolesti hlavy či už ich konzumáciou alebo napríklad prikladaním surových plátkov zemiakov na hlavu.
Zemiaky však ponúkajú oveľa väčší zdravotný prínos pre naše telo. Pomáhajú prečistiť naše telo a podľa najnovších vedeckých štúdií do určitej miery vedia chrániť pred mozgovou mŕtvicou.
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil
Vyhnite sa problémom s krvným obehom a mozgom. Toto na toalete nikdy nerobte, radí neurológ.
Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval
Mladý muž prezradil skryté varovné signály, ktoré značia rakovinu hrubého čreva.
Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov
Zdravá aktivita trikrát týždenne môže pomôcť znížiť váš biologický vek o osem rokov.
Ako káva mení črevá: Vedci prišli s novým zistením
Pravidelné pitie kávy vedie k zmene mikrobiómu. Nový výskum odhaľuje podrobnosti tohto mechanizmu.
