Proti bolesti bez tabletiek? Účinné tipy
Možno je tabletka tou najrýchlejšou možnosťou, no nemusí byť tou najbezpečnejšou cestou.
Možno aj vás občas bolia zuby, chrbát alebo hlava. Ako si od bolesti pomáhate? Siahnete okamžite po tabletke? Nemusíte. Dá sa to aj inak.
"Tak ako každý preparát aj tabletky na bolesť majú vedľajšie účinky, zaťažujú najmä pečeň. Nebezpečie nehrozí, ak s nimi pacienti zaobchádzajú rozumne a nazaťažujú organizmus medikamentmi pri každom bolestivom probléme," hovorí pre web Ona.idnes.cz internista Tomáš Kvapil.
Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti
Pri bolestiach si môžeme pomôcť aj inak ako tabletkami. Či už ide o prírodné prostriedky proti bolesti alebo rôzne relaxačné techniky.
Ženské problémy
Až 78 percent žien trápia každý mesiac menštruačné problémy. Pri tejto bolesti vyskúšajte napríklad teplý obklad na brucho alebo si nasaďte vitamín B6 a E.
Vitamíny B6 nájdete napríklad v banánoch, mrkve alebo vo vajíčkach. Vitamíny B6 ponúkajú úľavu pri nafukovaní a plynatosti. Tieto zvyšujú bolestivosť pri menštruácii. Vitamíny B6 vám pomôžu. Pri ženských problémoch vám pomôže aj pitie zázvorového čaja. Vyskúšajte ho.
Bolesti zubov
Poznáte bolesť zubov? Ak vás zuby nebolievajú, buďte radi. Ide vôbec o jednu z najnepríjemnejších bolestí vôbec. A ani tabletky nemusia pomôcť. No poďme skúsiť niečo prírodné, čo by malo uľaviť aj od tohto druhu bolesti.
Vyplachovanie odvarmi zo šalvie, harmančeka alebo kozlíka lekárskeho by vám malo uľaviť od bolesti. Vyplachovať ústnu dutinu si môžete aj vývarom z klinčeka. Výplach sa odporúča aj 3 x denne.
Keď bolí hlava
Ak vás často bolieva hlava, možno je príčina aj vo vašom jedálničku. Obmedzte plesňové syry a čokoládu. Látky obsiahnuté v týchto výrobkoch môžu byť príčinou týchto bolestí.
Skôr ako siahnete po tabletke proti bolesti hlavy, vyskúšajte napríklad akupresúru. Skúste si zatlačiť na bod na vrchole prednej časti hlavy. Masírujte tento bod zhruba 5 minúť s rôznou intenzitou tlaku.
Pri bolesti hlavy pomáha samozrejme aj kľud či studený obklad. Môžete vyskúšať masáž spánkov a čela. Odporúčame ju ale robiť poležiačky.
Snáď vám niektoré z rád pomohli a ušetrili ste tak svoje telo od nežiadúcich účinkov tabletiek.
Súvisiace:
Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí
Lekári radia, ktoré potraviny by ste mali jesť, aby ste si doplnili tento dôležitý vitamín.
Lekár upozorňuje: Neignorujte dlhodobé nadúvanie, v tomto prípade to môže byť znak rakoviny
Všeobecný lekár varuje verejnosť, aby neignorovala pretrvávajúce nadúvanie, ktoré môže byť znakom smrteľnej rakoviny.
Selénium: Čo sa deje, keď ho máme v tele priveľa?
Minerál je známy vďaka podpore trávenia a antioxidačným účinkom. Ako to vyzerá, keď ho máme v tele priveľa?
Vírus covidu sa v tele drží dlhšie ako sme si mysleli, varujú vedci
Našli sme odpoveď na dlhý covid? Vedci v štúdii hovoria o zotrvačnosti vírusu v tele.
Ako chyba pri čistení zubov ovplyvňuje bolesť hlavy
Bolesti hlavy, brucha či iných častí tela sa u žien môžu vyskytnúť aj ako následok chyby pri dentálnej hygiene, varujú vedci.
