Liek na dobrú náladu? Je to úplne jednoduché

Liek na dobrú náladu naozaj existuje. Vedcom z kanadskej University of Western Ontario sa podarilo na základe výskumu u 183 ľudí zistiť zaujímavé veci.

V rôznom čase odoberali krv ľuďom. Tí, ktorí mysleli na milovaného človeka mali lepšiu náladu a vyššiu hladinu glukózy v krvi. 

Ľudia, ktorí riešili iba každodennú rutinu mali náladu podstatne horšiu a ich hladina glukózy bola tiež nižšia.

Sledujte video: 10 rád ako zvládnuť stres

Z výskumu vyplýva, že energiu do života si môžete dodať aj oveľa zdravším spôsobom.

"Láska nám dodáva energiu po fyzickej aj psychickej stránke.  Myšlienka na patrnera v našom tele uvoľňuje stresový hormón kortizol, hlavne u žien, ktoré často myslia viac na svoj vzťah. Kortizol pomáha s vylúčením glukózy do tela. Takisto aj môže do tela vylúčiť aj adrenalín, ktorý tiež vplýva na zvýšenie glukózy v krvi," hovorí jedna z výskumníčiek.

Pozor na stres

Poznáme viac druhov stresu - pozitívny, negatívny a špecifický. Práve stres, ktorý na nás negatívne pôsobí napríklad pri problémoch v práci či v súkromí je problémom pre naše telo, ale aj pre psychiku. Prečítajte si v našom ďalšom článku, ako sa zbaviť stresu.

Súvisiace:

Jóga ako prostriedok na zlepšenie imunity

10 zdravých dôvodov prečo mať vzťah