Liek na dobrú náladu? Je to úplne jednoduché
Možno budete výsledkom výskumu vedcov z Kanady prekvapení.
Liek na dobrú náladu naozaj existuje. Vedcom z kanadskej University of Western Ontario sa podarilo na základe výskumu u 183 ľudí zistiť zaujímavé veci.
V rôznom čase odoberali krv ľuďom. Tí, ktorí mysleli na milovaného človeka mali lepšiu náladu a vyššiu hladinu glukózy v krvi.
Ľudia, ktorí riešili iba každodennú rutinu mali náladu podstatne horšiu a ich hladina glukózy bola tiež nižšia.
Sledujte video: 10 rád ako zvládnuť stres
Z výskumu vyplýva, že energiu do života si môžete dodať aj oveľa zdravším spôsobom.
"Láska nám dodáva energiu po fyzickej aj psychickej stránke. Myšlienka na patrnera v našom tele uvoľňuje stresový hormón kortizol, hlavne u žien, ktoré často myslia viac na svoj vzťah. Kortizol pomáha s vylúčením glukózy do tela. Takisto aj môže do tela vylúčiť aj adrenalín, ktorý tiež vplýva na zvýšenie glukózy v krvi," hovorí jedna z výskumníčiek.
Pozor na stres
Poznáme viac druhov stresu - pozitívny, negatívny a špecifický. Práve stres, ktorý na nás negatívne pôsobí napríklad pri problémoch v práci či v súkromí je problémom pre naše telo, ale aj pre psychiku. Prečítajte si v našom ďalšom článku, ako sa zbaviť stresu.
Súvisiace:
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
